Vinterstormen Jonas - eller Snowzilla, som vissa kallar det - har tappat massor av snö över östkusten och lämnat människor instängda under ett berg av de vita grejerna.
Så mycket snö gör skottning oundvikligt, men det kan vara mycket farligt för människor som inte är förberedda på en sådan fysisk aktivitet - och det leder till minst 11 000 akutbesök varje år.
Mer:Min autoimmuna sjukdom fick mig att gå upp i vikt och känna mig obekväm i min egen hud
Anledningen: Personer med hjärtsjukdomar, diabetes - eller till och med de som inte har tränat på ett tag - överdriver det. En tonåring i Pennsylvania, Briahna Gerloff, hittades svarar inte efter att ha skottat snö under helgen och tyvärr dog. Familjemedlemmar säger att hon led av hjärtfel och rådde henne att inte skotta snö, eftersom hon också var åtta månader gravid.
Men även om du inte lider av ett hjärtsjukdom är du inte helt klar.
"Om du inte har tränat och inte har ansträngt dig är det inte dags att börja," säger Lawrence Phillips, kardiolog vid NYU Langone Medical Center,
berättade Washington Post. ”Mängden arbete som läggs på att skotta snö är enormt. … Folk kommer att underskatta mängden arbete de gör. ”Blodkärlen drar ihop sig när det är kallt, vilket minskar blodtillförseln till dina organ.
Mer:Hur förändring av ditt tänkande kan styra dig mot hälsosammare vanor
"Fysiskt, vad som händer när du blir riktigt kall är att du har sammandragning av blodkärlen," sa han. "Det minskar blodtillförseln du får till dina vitala organ."
Och de flesta inser inte att något är fel förrän det är för sent, för att skyffla är en "målorienterad" aktivitet, vilket betyder att människor inte vill sluta förrän de är klara. Äldre män är mer benägna än kvinnor att uppleva skottrelaterade hälsa problem, men det kan hända alla som inte är betingade av sådana extrema förhållanden.
William Suddath, en interventionell kardiolog vid MedStar Washington Hospital Center, berättade Stolpen att det är som att "börja ett tyngdlyftningsprogram i frysande temperaturer utan förberedelser."
Mer:Kvinnans till synes ofarliga finne visar sig vara cancer
Din bästa insats är att ha en snöslunga eller något liknande för att bli av med snön. Om det inte är möjligt, se till att du bara skottar en kort period - som 15 minuter - innan du tar en paus. Håll dig hydratiserad och varm. Det kan göra att uppgiften går mycket längre, men din hälsa är viktigare än att skotta snö.
