Det finns inget värre än att gå i säng, redo att somna snabbt och sedan ligga vaken. I timmar. Och timmar. På grund av hur livet fungerar är det aldrig en dag då du kan sömn in och tryck på snooze några extra gånger.
Nej, det är alltid kvällen innan den största dagen i hela ditt liv. Som någon som har upplevt det här för många gånger vet jag hur det går.
Du hamnar alltid i samma sju steg.
Steg 1: Du försöker somna
Bild: Giphy
Detta är det oskyldiga stadiet. Etappen innan du vet vad som väntar. Steget när du fortfarande tror att åtta fasta sömntimmar är möjliga. Visst, du är fortfarande vaken, men du kan somna vilken sekund som helst. Faktum är att du kanske sover nu. OK, nej, men igen, varenda sekund du befinner dig i drömlandet.
Steg 2: Du försöker prata dig in i det
Bild: Giphy
Det här är scenen där du försöker prata din hjärna med att stänga av sig själv. "Kom igen", säger du till den, "du vet att du är trött! Du tränade idag! Och du hoppade över den andra koppen kaffe, så sov bara. Tänk inte på det, bara gör det. ” Men, tyvärr, din kropp förvandlades till en upprorisk tonåring andra gången du lade dig och det bara rullar ögonen på dig. Sov, som om!
Steg 3: Du tar en timeout när du försöker sova
Bild: Giphy
Detta är scenen när du försöker låtsas som om du inte ens behöver sömn. Om din hjärna inte är redo att stänga av för natten, kanske det är ett tecken på att du inte är så trött. Du tar upp telefonen, du tittar genom Facebook, du svarar till och med på ett mejl. Vad är sömn, men något du brukade behöva fram till ikväll?
Steg 4: Du börjar få panik över hur sent det är
Bild: Giphy
Detta är steget där du gör misstaget att kontrollera tiden. Kanske har det bara gått några minuter, säger du till dig själv när du smyger en blick. Nej! Klockan är två på morgonen. Du har aldrig velat somna mer i hela ditt liv. Men insikten om att klockan är två på morgonen har ditt hjärta snabbare än någonsin. I själva verket kan du till och med få en hjärtinfarkt. Ärligt talat kan en hjärtinfarkt vara att föredra framför att spendera mer tid på att stirra i taket.
Steg 5: Du börjar blanda ihop dig själv med en matematiker
Bild: Giphy
Detta är steget där du börjar göra snabba beräkningar. Om du somnar just nu kan du fortfarande få tre timmar. Och tre timmar är bra! OK, men du sover inte än. Om du somnar under de närmaste 20 minuterna får du två och en halv timme och det är anständigt. Folk kan fungera på det, eller hur? Plötsligt arbetar du med kaffe i ekvationen. Om du sover två timmar och sedan dricker två koppar kaffe varje timme på jobbet, kommer du att må bra. Nej, du kommer att bli bättre än bra, du kommer att flyga.
Steg 6: Du accepterar att du aldrig kommer att somna
Bild: Giphy
Detta är scenen när du bara ger upp och ger efter för fakta: Du sover inte inatt. I själva verket kan du aldrig få sova igen. Du kommer att vara vaken resten av ditt liv. Du kommer aldrig att få använda tunga maskiner eftersom du alltid kommer att vara dåsig. Det kanske inte är det värsta. Tunga maskiner låter i alla fall farliga.
Steg 7: Du vaknar av ett larm
Bild: Giphy
Detta är scenen när du inser att du någon gång somnade. Men när? Nyligen, för att du känner dig hemsk. Möjligen så sent som för fem minuter sedan. Du känner att ett stenblock träffar dig och att stiga upp ur sängen kommer säkert att döda dig. Har någon någonsin dött av att gå upp ur sängen? Du vet inte, men du tar risken och börjar röra dig. Skojar bara. Du trycker på snooze om och om igen.
Mer om sömnfrågor
13 Irriterande saker som händer när du försöker sova
15 tips för den bästa sömnen någonsin
7 knep att somna när det verkar omöjligt
