Om du aldrig varit en te älskare, att lära sig att förbereda och uppskatta te kan verka lite skrämmande. Men när du väl har lärt dig att älska te kommer du att undra varför det tog dig så lång tid!
Lär dig att älska te
Om du aldrig har varit en teälskare kan det vara lite skrämmande att lära sig att förbereda och uppskatta te. Men när du väl har lärt dig att älska te kommer du att undra varför det tog dig så lång tid!
Ta téutmaningen
Om du aldrig har experimenterat med te kanske du bara känner till det vanliga teet som serveras på någon restaurang du någonsin har besökt. Men många te -märken erbjuder en mängd olika alternativ - från rika, doftande teer som är utsökta serveras varmt med grädde och socker till uppfriskande, fruktiga teer som kan släcka även den största törsten på en varm dag. Utmana dig själv att prova te i en vecka - och prova på alla de olika typerna och smakerna. Efter de sju dagarna är vi säkra på att du kommer att vara en tedrickare för livet.
Te har hälsofördelar
Du kanske är mer benägen att testa te om du känner till alla de fantastiska hälsofördelar som regelbundet kan dricka te. Otaliga studier har visat de positiva hälsoeffekterna av att dricka svart och grönt te, inklusive att hjälpa till bibehålla en hälsosam vikt, hålla stressnivåer och blodtryck nere och hjälpa till att behålla friska syn. Te kan också hjälpa dig att må bättre när du är sjuk. Om du har svårt att sova på natten, prova en lugnande kopp varm kamomill. Ingefära eller pepparmyntste kan också hjälpa till att lindra illamående eller magbesvär.
Läs mer om varför te är bra för din hälsa >>
Te förberedd enkelt
Te förberedelse är faktiskt ganska enkelt. Om du föredrar en varm dryck, branta en tepåse i en mugg varmt vatten i några minuter. Ju längre du låter tepåsen branta i vattnet, desto starkare blir teens smakprofil.
För iste, fyll en 2-liters glasbehållare med vatten och tillsätt fyra till sex tepåsar (med snören hängande över sidan för enkel och smutsfri borttagning). Placera behållaren ute i direkt solljus i mellan tre och fem timmar, och låt naturen göra jobbet! Kyl för kylning innan servering.
Du kan också förbereda en stor portion te genom att koka 1 liter vatten och sedan torka tepåsarna (fyra till sex, som nämnts ovan) i cirka fem minuter. Ta sedan bort tepåsarna, överför teet till en kanna och tillsätt 1 liter kallt vatten. Kyl i kylskåp tills den är kall.
Teinfusioner
Du kan skapa smakfusioner helt själv genom att lägga örter och frukter till vanligt svart eller grönt te. Jag gillar att suga färska myntablad och apelsinskivor i grönt te över natten. På morgonen har jag en återupplivande dryck med en kick av mysk friskhet.
Te tips:
Många temärken erbjuder nu tepåsar som är speciellt gjorda för iste och snabbblandningar för att få din iste fix ASAP.
Mer om te och andra hälsosamma drycker
Hudfördelar med grönt te
Antioxiderande te: grönt te, vitt te, rött te och mer
Te recept: Matlagning med te
