Medan den förra kate Middleton, hertiginnan av Cambridge är van att vara i allmänhetens ögon, hon brukar inte själv komma in i rampljuset. Ett sällsynt undantag från det kom den här veckan när hon gav introduktionen till en video på mental hälsa.
Den animerade filmen, skapad av Anna Freud National Center for Children and Families, som är baserad i Storbritannien, innehåller illustrationer och röster från skolelever som betonar vikten av att ta hand om din mentalitet hälsa.
Hertiginnan av Cambridge, som är beskyddare av organisationen, öppnade videon genom att berätta för tittarna att mental hälsa ”är hur vi känner och tänker ”och” saker som inte riktigt kan ses men som påverkar oss varje dag, och att prata om dem kan kännas svår."
Mer: Kate Middleton levererar kraftfullt tal om barns psykiska hälsa
Kortfilmen, som är inriktad på barn i skolåldern, betonar vikten av att prata om psykisk hälsa och lyssna på dem som kan kämpa.
”Det hjälper oss alla att prata om vår psykiska hälsa: vad vi ska säga och vem vi ska prata med när vi har för stora känslor att klara oss själva, ”sa Kate i videon,” och hur man lyssnar och hjälper om någon av våra vänner hittar saker svår. Ibland är det bara en enkel konversation som kan göra saker bättre. ”
Videon fortsätter att prata om skillnaden mellan "små känslor" (som att tillfälligt känna sig glad, ledsen eller arg på något) och "stora känslor" som håller fast länge och påverkar en persons vardag liv.
Mer: Kate Middleton erkänner att föräldraskap är ensamt, vinner våra hjärtan för alltid
Och även om det finns ett ökande antal resurser som låter oss veta att det är okej att öppna upp om våra känslor och psykiska hälsokampar, går den här animerade filmen ett steg längre och pratar om vikten av att lyssna på andra som kan behöva prata om sin egen psykiska hälsa, till och med ge förslag på hur man kan vara en bra lyssnare (som att luta sig mot personen eller sitta bredvid dem).
Att presentera den här videon är inte Kates första steg i psykisk hälsodiskussion: hertiginnan arbetade tidigare med sin man, prins William och svåger, prins Harry, som en del av Huvud tillsammans kampanj för psykisk hälsa. Hon har också talat om hennes egna kämpar med ensamhet efter att ha blivit mamma.
