Zumba, Turbo Jam, Hip Hop Abs och Tae Bo... trodde du att du hade testat alla träningsgläntarna? Vi slår vad om att du inte har provat dessa galna träningspass.
Tuffa träningspass
bli fysisk
Zumba, Turbo Jam, Hip Hop Abs och Tae Bo... trodde du att du hade testat alla träningsgläntarna? Vi slår vad om att du inte har provat dessa galna träningspass.
1
Prancercise
Galoppera och trava dig till träning med Prancercise genom att ge dig ut i naturen och sprida bort kalorierna. Beskrivs som en fjädrande rytmisk gång, Prancercise utvecklades av Joanna Rohrback, som har skrivit en bok för att komplettera den 5-minuters instruktionsvideon. Du behöver ett par bra skor, tighta leggings, fotledsvikter och ingen känsla av skam.
2
Stol
Det ultimata träningspasset för den lata tjejen. Du behöver inte ens stå upp. Du behöver en stol och en uppsättning lätta hantlar.
3
Stripaerobics med Carmen Electra
Få din sexiga med hjälp av Carmen Electra. Den australiensiska radiomeddelaren Merrick från Nova FM bestämde sig för att prova träningen. Han spelade in sina ansträngningar med roliga resultat.
4
Bodyflex Lion Workout
En av de mest försummade kroppsdelarna när det gäller träning är ansiktet. Ta 10 år av hur du ser ut när du syrer ansiktet. Obs: Att äta eller dricka medan du tittar på detta instruktionsvideoklipp kan vara hälsofarligt.
5
Skrattyoga
Att skratta får dig att må bra mentalt, andligt och fysiskt. Enligt medicinsk forskning vet kroppen inte skillnaden mellan verkligt magskratt och simulerat skratt. Skrattyoga består av djup andning, klapp, stretching och skratt.
6
Total kroppshandduksträning
Vem behöver ett gymmedlemskap när du kan träna totalt på bara 6 minuter med en handduk? Du kommer att njuta av steg-för-steg-instruktionerna i detta videoklipp, inklusive överdriven användning av orden "skit" och "helig ko".
7
Extremt löpbandsträning
Om du tycker att det är tråkigt att köra iväg på ett löpband, så är detta träningspass för dig. Ta din löpbandsträning till en helt ny nivå av extremitet.
8
Ace Power Rider
Den koreanska träningsmaskinen som ger kraften i ridning direkt in i ditt vardagsrum. Det är enkelt, roligt och väldigt spännande.
9
Skrattar Ab -träning
Vill du ha en sexig sexpack eller abs av stål? Avlasta stressen medan du bygger en tvättbräda mage med detta skrattande träningspass.
10
SuperSweatin ’:
Party Off the Pounds med Richard Simmons
För er som är tillräckligt gamla kommer ni ihåg att mamma krossade Richard Simmons och tränade framför TV: n. Hans roliga träningspass kommer att få dig att falla av stolen av skratt.
Fler träningstips
4 Nya coola träningstrender
Hardcore träning för fitnessfreak
Bästa träningspass för att nå ditt kroppsmål
