I en nyligen blogginlägg skriven av Rozanne Leigh, hon frågade män för att ta reda på vad de tycker att den perfekta ”fysiska skönheten” är och diskuterat hur kvinnor oftare än inte känner ett behov av att vara vackra utifrån deras önskan att bli älskad och beundrade.
Leigh bestämde sig för att fråga män vad de ansåg fysiskt vackra och ställde dem frågor om kvinnofigurer, kropps- och ansiktsdrag och vikt. Chockerande nog sa de flesta män att de inte hade en preferens. Svårt att tro, men enligt denna undersökning är det sant. Det stora som kom upp gång på gång var att män ville ha någon som omfamnade sin egen unika skönhet och älskade sig själv. Låter tillräckligt enkelt, men är det?
Som kvinnor tar vi upp så många blandade meddelanden varje dag från media, från familj, från vänner - helvete, från vart vi än vänder oss. Det är som en mur av buller som vi bara inte kan ignorera. Ibland är det svårt att stänga av det negativa självtalet som andra har tvingat på dig och att fokusera på den viktigaste personen i bilden-dig!
Mer:4 Enkla sätt att främja inre välbefinnande
Om Leigh hävdar att män bara letar efter en kvinna som omfamnar och älskar sin egen unika skönhet, så kanske det är dags att "blockera hatarna" och det inre hatet (så att säga). Så när du vaknar på morgonen och tittar på dig själv i spegeln, var vänlig mot dig själv. Det här kan vara så enkelt som att applicera ditt favoritläppstift, ta en selfie av din fantastiska hårdag eller bara internt skicka meddelandet till dig själv: "Jag är hård, felfri och vacker. ” Eller skriv ner några av de vanligaste negativa tankarna du har haft om dig själv och skriv sedan bekräftelser för att motverka dem tankar. Det är sant, vi har alla bra och dåliga kroppsdagar, och ibland kan det vara svårare att göra denna vänlighet mot oss själva än andra dagar. Men gissa vad? Det är helt normalt.
Mer: Hemligheter för att ha en positiv kroppsuppfattning
Det största att ta bort från allt detta är följande: Du är vacker och du är en självsäker varelse. Oavsett vilken färg ditt hår är, din midjestorlek eller hur din hud ser ut är du en unik individ, och det är det som gör dig vacker. Så snart du tappar osäkerheten om dig själv och omfamnar din skönhet i hela sin form, är det då du kommer att märka din sanna kraft. Kraften att omarbeta negativa tankemönster och kraften att skapa en snällare och mildare miljö för dig själv.
Med RuPauls ord, "Om du inte älskar dig själv, hur i helvete kommer du att älska någon annan?" Jag har aldrig riktigt slutat tänka på råd Mama Ru delade ut på sin show, RuPaul’s Drag Race, men det är förmodligen några av de mest ärliga och vettiga råd som en person kan ge till annan.
Mer om kroppsbild
En dansares besatthet: Hur kroppsbildmyter nästan dödade henne
En kvinna talar för stora, vackra lår
En badklädelinje som får att kvinnor inte bara är en form är äntligen här
