För vissa tar det ganska många år att verkligen förstå vilka vi är. Vi har alla våra unika vägar att hitta vårt syfte och passion. Vår livs historia formar vårt beteende och ligger till grund för ens identitet. Frågan vi ständigt ställer oss är: ”Vem är jag och hur är mitt liv unikt meningsfullt? Vad är mitt syfte? ”
Min magiska hemlighet är yoga och meditation. Jag kan inte betona denna hemlighet tillräckligt och hur detta har hjälpt mig i mitt liv under de senaste 12 åren. Även om vi reser denna resa för att söka och utforska livet, är det lätt att tro att det finns några typ av destination vi måste nå för att känna att vi har kommit, när det verkligen inte är det fall. Vi reser världen runt inte bara för att lära oss mer om skönheten omkring oss utan för att utforska vem vi är, och vårt syfte är anmärkningsvärt i sig.
Mer:Hur man använder inspiration och engagemang för att få mer gjort
Yoga har lärt mig tålamod och vänlighet inte bara mot mig själv utan också till andra. Yoga har förmågan att hjälpa dig genom att lära dig dina gillar och ogillar tillsammans med dina förväntningar i livet. Att driva förbi rädslan för det okända och erövra din rädsla är också ett plus genom yoga och meditation. Du kommer inte längre att fråga om vem du är utan bara börja leva med glädje.
Mer:Hur man blir bekväm med självuttryck
Det kommer inte längre att vara ett uppdrag att titta utanför dig själv för att bli något som du inte är utan bara omfamna den du är och tala din sanning utan rädsla. Jag tror att vi söker efter oss själva i världen helt enkelt för att vi väntar på godkännande. Vi är också skyldiga till den personlighet vi väljer att avslöja när din ärlighet ärligt talat är den bästa klädsel du någonsin kan ha på dig.
Det finns en stor strävan och mod när man kan stå i sin egen sanning, men det krävs mod för att nå denna nivå i livet. Om jag kunde föreslå någon aktivitet skulle jag definitivt föreslå yoga och meditation för att börja din resa av sanning - en stund att sitta med dig själv i tystnad för att acceptera vem du är och vad du kan erbjuda värld.
Ta en stund att omfamna det ofullkomliga du med huvudet högt och fullt av levande äkthet.
Dra bort från ditt arbete och ta lite tid för dig själv. Jag vet att det kan vara lite svårt om du är en arbetsnarkoman som jag själv, men lita på mig att det är värt det. Hitta ett lugnt utrymme från alla att sitta och lyssna på ditt hjärtslag. Ta tre djupa andetag för att dekomprimera. Rensa dig och låt dig inte ställa frågor. Var bara i 15 minuter. Rulla axlarna bakåt för att räkna med 20 och släpp. Vila ögonen och låt kroppen slappna av. När dina 15 minuter är slut, ställ dig en fråga: "Vad är viktigt för mig just nu?" Svaret bör vara dig själv och din sinnesro.
Jag uppmuntrar dig att leva ditt bästa liv.
Mer: Hur man tämjer dina negativa tankar
Denita Austin, bästsäljande författare, utgivare och yogatränare, www. DenitaAustin.com
