Det är skoltid igen. Tyvärr, med början av läsåret kommer ofta smittsamma sjukdomar - särskilt hos små barn. Läs vidare för att lära dig hur du håller dina barn så friska som möjligt.
När ett barn börjar dagis, förskola eller dagis kan det tyckas för familjen att deras lilla är sjuk hela tiden. Detta är normalt eftersom varje barn måste bygga upp sitt immunförsvar. Motståndskraft mot infektion kommer först efter exponering för en mängd bakterier. Lyckligtvis, när barn blir äldre, blir de gradvis mindre benägna att vanliga sjukdomar och återhämtar sig snabbare när de blir sjuka.
Uppmuntra till korrekt handtvätt
Handtvättande är nummer ett sätt att förebygga vanliga smittsamma sjukdomar som förkylning, maginfluensa och pinkeye. Barn ska tvätta händerna innan de äter mat och efter att ha använt toaletten. Handtvätt är också viktigt efter att ha rört djur eller skräp, efter att ha lekt i sand eller vatten med andra barn och efter att ha blåst i näsan, hostat eller nysat.
Lär barnen att tvätta händerna på rätt sätt. Det är viktigt att de använder varmt vatten och tvål, gnuggar ihop händerna för att skapa ett skum och fortsätter att gnugga i minst 20 sekunder. Uppmuntra barn att vara uppmärksamma på områdena mellan fingrarna, runt nagelsängar, under naglarna, på baksidan av händerna och upp handlederna. Att sjunga eller nynna två gånger genom Grattis på födelsedagen medan du tvättar händer kommer att meddela små barn när de har tvättat tillräckligt länge. Efter tvätt bör barn (och vuxna) skölja händerna noggrant och torka händerna med en ren pappershandduk (eller engångsduk). Handfatskranar och badrumsdörrhandtag är vanligtvis täckta av bakterier. Visa barnen hur man stänger av kranvattnet (och öppnar badrumsdörren) med en handduk. När tvål och vatten inte är tillgängligt är handsprit ett måste.
Håll elever hemma när de är sjuka
Det är ofta svårt för föräldrar att bestämma när ett barn egentligen ska stanna hemma från skolan. Även om närvaro i skolan är viktig, är det ännu viktigare att hålla våra barn friska. Följ dessa riktlinjer för att avgöra när ditt barn ska stanna hemma från skolan.
Feber - Om ditt barn har en temperatur på 101 grader F eller högre, håll honom/henne hemma från skolan. Feber är vanligtvis ett tecken på influensa eller infektion.
Diarré och kräkningar - Om ditt barn har upplevt diarré eller kräkningar två gånger eller mer under de senaste 24 timmarna, håll honom/henne hemma från skolan. Håll ditt barn hydratiserat med mycket vätska.
Öm hals - Halsont kan bero på en mild förkylning eller på något allvarligare, såsom halsfluss. Om ditt barn har ont, röd hals, ta honom/henne till läkaren. Antibiotika kan vara nödvändiga.
Rosa öga - Om ditt barn har pinkeye -symptom (rodnad och svullnad), håll honom/henne hemma från skolan de första 24 timmarna efter att du påbörjat behandlingen (vanligtvis ögondroppar).
Svår hosta och förkylning - Allvarliga förkylningssymtom kan bero på bronkit, lunginflammation, kikhosta eller ett antal andra tillstånd. Håll dina barn utanför skolan och uppsök en läkare om deras förkylningssymtom är mer än lindriga. Vid en mild förkylning bör hostan vara sällan och näsdräneringen ska vara klar.
Utslag - Utslag kan vara tecken på ett antal smittsamma sjukdomar - inklusive vattkoppor. Om ditt barn har utslag, se till att han/hon får diagnosen och godkänns att återvända till skolan av en läkare.
Quiz: Testa din förkylning och influensa förebyggande smarts >>
Hoppa inte över hälsobesök
För att förhindra ett antal barnsjukdomar, håll dina barns vaccinationer uppdaterade och se till att de regelbundet får fysisk kontroll. Hoppa inte över rutinmässiga hälsobesök. Vid dessa besök kan din läkare genomföra en fysisk undersökning och köra blodarbete om det behövs, samt spåra deras längd, vikt och utveckling.
Mer om barns hälsa
Hur är ditt barns bakterieetikett?
Sjukt barn: Frågor att ställa till din barnläkare
Tips för att hålla dina barn friska i skolan
