Har du någonsin känt att du borde göra något för att ditt liv berodde på det? Det är din intuition. Att följa din intuition eller att "lita på din tarm" kan inte bara hjälpa dig att leva ett mer tillfredsställande liv, utan kan också skydda dig. Tänk på historier om människor du känner som knappt har undgått en mycket farlig situation. Många av dessa berättelser handlar om att personen lyssnar på sin intuition eller tarm. Det finns otaliga berättelser om människor i vårt samhälle som är levande exempel på hur lyssnar på din tarm kan göra eller bryta dig (tänk på Oprah). Att följa din intuition kan vara så enkelt som att göra en liten förändring i ditt dagliga liv eller göra en stor förändring. Här är några tips för att hjälpa dig att vara mer uppmärksam på din intuition - för du vet aldrig: Det kan rädda ditt liv!
Ta dig tid att reflektera över relationer
Ta dig tid att reflektera över viktiga relationer i ditt liv. Det är ofta lättare att lyssna på vår intuition i ett lugnt utrymme, så om du kan hitta tid att göra denna övning i början eller slutet av din dag kan det vara lättare att känna vad som händer.
Journalera dina magkänslor
När du reflekterar över dessa relationer, ta ett papper och skriv ett ord som dyker upp i ditt sinne relaterat till det förhållandet. Ta nu fem minuter och tänk på det förhållandet och det ordet tillsammans. När du gör det, var uppmärksam på din tarmreaktion. Är det positivt eller negativt? Om du har haft ett särskilt dåligt förhållande och tarmen ger dig en dålig reaktion, fundera på om det är något du kan göra idag för att göra skillnad i det förhållandet.
Vidta åtgärder för din säkerhet
Många kvinnor som är i relationer med våldsamma partners säger att de kommer att lita på att deras tarm vet när det är säkert att lämna. Om du är i ett kränkande förhållande, eller känner någon som är det, kolla in: www.womenshealth.gov/violence-against-women
Granska dina dagliga beslut
Efter att ha granskat relationer i ditt liv, börja fokusera på andra områden i ditt liv - till exempel jobb, ekonomiska beslut, kanske till och med en möjlig flytt till ett nytt hus, stad eller stat. Slutför övningen ovan med dessa områden i ditt liv. Ju mer du övar på att komma i kontakt med din intuition, desto mer medveten blir du om hur det påverkar dina dagliga beslut.
Lita på din magkänsla
Du kommer aldrig att veta hur mycket av ett inflytande som uppmärksamhet på din intuition kan göra i ditt liv tills du provar det. Det tar inte mycket tid eller energi och det är en färdighet som du kan använda hela livet. För inspirerande berättelser om hur andra har påverkats av användningen av deras intuition, försök att söka "Hur intuition räddade mitt liv."
Fler tips för kvinnor
Hur man är sig själv
5 sätt att säga vad du tycker
3 sätt att fira dig själv idag
