Uppbrott är i stort sett värst. Det är svårt att se något silverfoder när du är mitt i ett. Men gissa vad? Ibland kan en uppbrott bara vara bäst någonsin... i förklädnad.
Låter lite löjligt, eller hur? När du är över någon kan du se tillbaka och se att han inte riktigt var rätt för dig i längden. Men det betyder inte att avsluta förhållandet var heller denna fantastiskt positiva upplevelse.
Men det kan vara.
1. Du är fri från en relation som inte var riktigt bra från början
Även om det nästan alltid är svårt att komma ur ett förhållande, om saker inte fungerar, så var det inte tänkt att vara och var inte en bra match till att börja med. Att bryta det befriar dig från en situation som inte är rätt. "Du får vara fri från att behöva behaga någon annan i hopp om att de tar hand om dig", förklarar Jeanette Raymond, Ph. D., en parterapeut och författaren till Nu vill du mig, nu gör du det inte!. "Du behöver inte tillåta dig själv att vara någon annans besittning bara för att ha ett förhållande."
Mer:Hur vet man om man ska avsluta sitt förhållande eller kämpa för det
Undertryck inte frågorna och romantisera inte heller det hela, vilket är en vanlig reaktion på en splittring, säger Tina B. Tessina, Ph. D., en psykoterapeut som kallas ”Dr. Romantik ”och författaren till det kommande Dr Romance's Guide to Dating in the Digital Age. "Förstå att det redan fanns problem", säger hon. "Om du bryter upp är det förmodligen det bästa. Idealisera inte ett dåligt förhållande. Välj inte ut de få bra stunder du kommer ihåg och ignorera det som inte fungerade. ”
2. Du lär dig att hantera förlust
Ett uppbrott är en förlust, och att gå igenom en betyder att du måste ta reda på hur du ska hantera att förlora något som är viktigt för dig. Det är en värdefull lektion, eftersom livet är fullt av förluster av ett eller annat slag. "Du lär dig att hantera förlust och gå vidare," säger Raymond.
3. Du slutar definieras som en del av ett par
Så många människor stannar i dåliga eller medelmåttiga relationer eftersom deras självkänsla är bunden i dem. Det är bra när de slutar och de kan sluta identifiera sig som en "plus en" eller del av ett par. "Du lär dig att definiera dig själv utan att behöva använda en relation som referens eller etikett", säger Raymond.
4. Du inser din egen inre styrka
Det finns inget som att komma igenom något så svårt som ett uppbrott för att få dig att se hur stark och spänstig du verkligen är, och det kan vara ett stort lyft för din självkänsla. "Du upptäcker att du är starkare än du föreställt dig när du går bort från en anslutning som inte längre passar eller inte passade i första hand", säger Raymond. "Du värdesätter dig själv mer när du tar rätt steg att bryta upp för att respektera dina behov och möta dem själv."
5. Du slutar känna dig orolig och osäker på saker
När du är med fel person kan du inte riktigt skaka känslor av tvivel och osäkerhet. Du känner dig aldrig helt i lugn eller ro. Men när du äntligen har modet att avsluta förhållandet, slutar det "upp i luften" -läget med det. "Du behöver inte leva i en värld av osäkerhet som gör dig osäker längre", säger Raymond.
Mer:Uppbrottsråd du bör ignorera
6. Du blir mer självsäker och oberoende
Att vara modig nog att gå ifrån en relation som inte fungerar kommer att göra underverk för ditt självförtroende och din tro på dig själv. Du kommer att känna att du har makten att hantera allt som kommer i din väg. "Du får använda ditt eget sinne och vara ansvarig för dig själv och dina beslut", säger Raymond. "Det är självmakt."
7. Du öppnar dig för en helt ny relation - en som verkligen är rätt för dig
Du kommer inte ha någon chans att hitta den kärlek som är rätt för dig om du är i fel förhållande. Men när du bryter det öppnar du dig för att träffa den person du verkligen är tänkt att vara tillsammans med. "Du kommer att ha så mycket mer att ta till ett nytt förhållande efter att du har brutit upp och tagit på dig självvård", säger Raymond. Du har också lärt dig mycket som hjälper din nästa romantik att blomstra. "Efter den första upprördheten, granska dynamiken i förhållandet och analysera vad som gick fel, vad du kunde ha gjort annorlunda och vad du lärde dig", föreslår Tessina. "Du får information från denna erfarenhet som hjälper till att göra nästa relation framgångsrik och lycklig."
