Barnmat är barnmat av en anledning: Barn älskar det. Du kommer att bli hårt pressad för att hitta något förutom makaroner och ost, kycklingnuggets och pizza på en restaurangbarns meny.
Men sanningen är att vi underskattar våra barn. Barn brukar äta vad vi matar dem. Visst, ditt barn kan ha en förkärlek för kycklingnuggets som alla andra i Amerika, men det betyder inte att hon inte kommer att njuta av andra, otraditionella livsmedel som är fyllda med smak.
Bryt ut ur hönsnuggfängelset du bor i, och prova ett av dessa läckra barnmatalternativ till middag:
1. Bakade kycklingfingrar
Om ditt barn bara måste ha det, då bakade kycklingfingrar är ett mycket hälsosammare val än snabbmatskorn. "Spice" saker genom att servera en kryddig doppsås istället för ketchup på sidan.
2. Frukost pizza
Ditt barn klarar mer än vanliga äggröra på morgonen - som det här läckande frukost pizza omelett.
3. Ost- och fruktkebab
Bild: Pixabay
Kebab gör det perfekta efterskolans mellanmål eller middagsrätt. Ännu bättre, de kommer att underhålla ditt barn eftersom de är så roliga att äta.
4. Mac ’n’ ostpannkakor
Makaroner och ost och pannkakor? Säg inget mer.
5. Panini
De panini är den uppgraderade grillade osten, kommer snart till en barnmeny nära dig.
6. Quesadilla
Detta hälsosam variant på den traditionellt intetsägande quesadillaen kommer att få ditt barn att skrika - för mer.
7. Quiche
Quiche är en av de enklaste och mest utsökta sakerna du kan kasta i ditt barns händer på vägen ut genom dörren på morgonen.
8. Laxkakor
Potatislaxkakor är bättre än frysta fiskpinnar vilken dag som helst i veckan. Servera med ketchup, om de insisterar.
9. Spaghetti squash
Klä upp detta som traditionell spaghetti, och du kommer inte att höra några klagomål.
10. Sötpotatisnachos
Inget barn har någonsin tackat nej läckra nachos i någonsin historia.
11. Tofu hamburgare
En rolig alternativ till en familjefavorit.
12. Vegetabiliskt stekt ris
Servera detta med gott samvete, med vetskap om att du smugit ännu mer gröna saker i ditt barns måltid.
Mer familjemat
Snacks för barn som är bekväma och friska
10 hälsosammaste livsmedel dina barn behöver äta
3 Särskilda idéer för familjemiddagar
