Min första upplevelse med en toalett på huk var inte direkt positiv. Jag hade precis landat i Taiwan efter en 14-timmars flygning och allt jag ville göra var att använda badrummet. Men allt jag kunde hitta var en konstig stall med en helhet i marken och två plattformar för mina fötter. Det tog lite tid, men jag kom på det.
Mer: 8 anledningar till att du inte bajsar så regelbundet som du borde
Det tog inte lång tid att bemästra konsten att sitta på huk och jag blev en proffs i slutet av min månadslånga resa. Allt verkade flyta lite bättre också.
Och det visar sig att det finns en riktigt bra anledning till det.
Läkare och forskare har länge hävdat att dagens toaletter är dåliga för våra kroppar. När vi sitter på toaletten förvandlas våra kroppar till det som kallas anorektal vinkel. I den här positionen blir våra rektum "knäckta", vilket gör det svårt för oss att bajsa. Huggning hjälper till att slappna av puborectalis -muskeln och tar bort den knäcken, så att vi kan eliminera allt vårt avfall på rätt sätt utan att anstränga oss. Denna metod hjälper oss också att hindra hemorrojder och urinvägsinfektioner från att utvecklas eftersom vi inte anstränger oss.
Mer:Vad din poos säger om dig
Så betyder det att du måste släppa toaletten och installera ett nytt system? Nej. Du kan få samma effekt genom att höja knäna i rätt vinkel med ett litet avföringssystem som kallas Squatty Potta.
Squatty Potty finns i olika storlekar för att hjälpa alla i din familj att få rätt 35-graders vinkel. Priserna varierar från $ 25 för den ekonomiska versionen till $ 70 för en elegant bambupotta.
Och när det gäller en optimal poopupplevelse varje gång du slår på badrummet? Ovärderlig.
