Varje dag kan du hitta över 35 miljoner taggade inlägg med #choklad på Instagram. Låt oss vara ärliga, vi behöver inte semester eller anledning att njuta av konfekten. Kom ihåg att allt är måttligt. Kolla in dessa sex chokladgodisar du kan njuta av och må bra av!
Mer:12 Praktiska livsmedelsbutiker som faktiskt är bra för dig
Workout-recovery wonder drink
Chokladmjölk gör kroppen bra, särskilt när du njuter av det efter ett träningspass. I tre närstående studier, jämförde forskarna återhämtningsfördelarna med att dricka magert chokladmjölk efter träning med vanligt vatten och sportdrycker. Hos uthålliga idrottare är resultat visade en chokladmjölk fix efter träning kan resultera i förbättrad prestanda, aerob kondition och anpassning och bättre kroppssammansättning. Där har du det! Mager chokladmjölk är ett perfekt alternativ till sportdrycker som bara innehåller socker och inget protein. Med 13 gram protein per portion,
fairlife fet chokladmjölk har 50 procent mer protein än vanlig chokladmjölk. Bonus: Den har hälften av sockret i vanlig chokladmjölk och är laktosfritt, så det är en bra boost efter träning för alla.Lite sötma för din dag
Honung är mitt valda sötningsmedel. Jag blandar det i yoghurt, te och smoothies. När jag stötte på Heavenly Organics Chokladhonungpajer, Jag hittade ett nytt hemligt vapen för att även tillfredsställa min söta tand! Dessa läckra bettstorlekar har ett mörkt chokladskal tillverkat av 100 procent kakao och är fyllda med 100 procent ekologisk rå vit honung. Tillverkad med fyra ingredienser eller mindre, är varje patty också under 60 kalorier. Med smaker som mynta, dubbel choklad och granatäpple kan du tillfredsställa ditt chokladbegär alla dagar i veckan. Bonus: de är icke-GMO och gluten-, mejeri- och sojafria.
Mer:6 Frukostalternativ för att öka din morgon
En ny roadtrip -favorit
Två ord: Knapriga kluster. Detta redan ljud eftergiven! Lägg till en superstarsuppsättning av ekologiska ingredienser, som quinoa och amarant, så får du ett balanserat mellanmål att njuta av på din yoghurt på morgonen eller till och med ta en roadtrip! Rena krispiga kluster innehåller bara 5 gram socker, 120 kalorier och 3 gram fiber/portion. Och de finns i tre smaker: chokladpekannötter, honungsnötter och saltad karamell. Bonus: Som med alla Pure’s produkter är de icke-GMO-projektverifierade, glutenfria och vegan.
Loco för coco
Om du letar efter ett alternativ till glass eller andra desserter, leta inte längre än Chobani Flip linje. Jag personligen älskar Almond Coco Loco -smaken - även namnet är roligt! Den är gjord på gräddig Chobani grekisk yoghurt, som naturligt stöter på proteinet. Lägg till antioxidantrik mörk choklad och mandel, så får du en tillfredsställande behandling som är bra för midjan-och dina smaklökar.
Njut av frukost
Om hektiska morgnar är normen i ditt hus, är bekvämligheten kungen. Om du letar efter en on-the-go-frukost som också innehåller fullkorn, kolla in SORT frukostbarer, gjord med fem superkorn - havre, hirs, bovete, amarant och quinoa. Till skillnad från frukoststänger som är fyllda med socker, kommer dessa att ge dig ihållande energi. Med 5 gram fiber, 4 gram protein och bara 11 gram socker kan du njuta av denna godbit med en grek yoghurt för att stöta upp ditt protein, och kanske försöka sprida mandel eller jordnötssmör på det för extra hälsosam fetter.
En eftermiddagshämtning
Jag vet inte om dig, men mitt sug efter choklad sparkar vanligtvis mitt på eftermiddagen. En av de saker jag letar efter är ett balanserat mellanmål som kommer att ge mig näring till middagstid, eftersom jag vanligtvis går till gymmet på eftermiddagen. Kullerbyttor Holländsk kakao krispiga bett innehåller 5 gram protein och 3 gram fiber per portion. De är också sockerfattiga - mindre än 4 gram per portion. Solrosfrön, ingrediensen nummer ett i dessa nuggets, innehåller hälsosamma fetter, vilket gör detta till ett utmärkt chokladmat!
Mer:Vitaminförpackade mellanmål som dina barn faktiskt kommer att gilla
