Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) är tandförfall den vanligaste kroniska infektionssjukdomen hos barn i USA. Det innebär mycket mer än bara en smärtsam hålighet. Obehandlad kan tandförfall leda till problem i tal, hörsel, lärande och social interaktion. Den goda nyheten är att lära barn friska vanor tidigt när det gäller kost och borstning kan eliminera hotet om ett hålrumsproblem. Här är fem sätt att förbättra ditt barns tandhälsa.
Vänta inte tills du ser ditt barns tänder
Gravida mammor kan ge sina barn ett ben upp genom att skaffa sig rätt prenatal vård och följa en hälsosam kost för att eliminera chanserna för en läpp eller gomspalt. När barnet är fött rekommenderar American Academy of Pediatric Dentistry (AAPD) att föräldrar städar spädbarn”Tandköttet med en mjuk trasa och vatten, som börjar veckorna efter födseln.
Välj rätt tandborste för ditt barns första tänder
Så snart som tänder visas, börja borsta barnets tänder två gånger om dagen med en mjuk borste som är avsedd bara för spädbarn. Oavsett om du väljer en manuell eller batteridriven tandborste, rekommenderar AAPD en borste med runda borstar som är skonsamma mot tandköttet och med ett stort handtag avsett för små händer. Välj tandkräm speciellt utformad för spädbarn och barn för att minska exponeringen för fluor. För barn under två år räcker det med en liten tandkräm på borsten. Efter att ditt barn fyllt två, öka till en droppe fluorid tandkräm i ärtstorlek för barn upp till åtta år. Glöm inte att byta tandborstar minst var tredje månad för att undvika potentiella tandköttsskador av slita borst.
Dela inte mat med ditt barn
Dr Louis Amendola, tandläkardirektör på Western Dental Services Inc., varnar föräldrar mot smakprovande barnmat och förklarar att spädbarn inte föds med bakterier som orsakar tandförfall, utan faktiskt förvärvar det från någon som har haft en hålighet (vanligtvis vuxen). ”Se till att vårdgivarna tar väl hand om sina tänder för att minska de skadliga bakterierna som de kan överföra. För det andra, byt inte ut spott, säger råd Amendola.
Ät för friska tänder
Naturligtvis kommer att äta för många sockerarter leda till tandförfall, men det finns också livsmedel som kan hjälpa till att bekämpa hålrum. AAPD rekommenderar att barn snackar ost och förklarar att "cheddar, schweizare, mozzarella och Monterey -jack alla stimulerar kroppens spottkörtlar till rensa munnen för skräp och skydda tänderna mot syror som försvagar dem. ” Dessutom hjälper kalcium och fosfor som finns i ost att re-mineralisera tanden emalj.
Drick inget annat än vatten efter att du borstat på natten
Om ditt barn går och lägger sig med mjölk eller juice, förvisa vanan innan det är för sent; låt inte annat än vatten efter borstning på natten. Dr Amendola varnar för att ”det allvarliga tandförfall som orsakas av tänder som badas i juice eller mjölk över natten är särskilt aggressivt och kan förstöra många tänder mycket snabbt”.
Fler tandhälsotips
Sträcker ut dina pengar för familjetandvård
Är babytänder viktiga?
Guide till borstning: 3 enkla steg
