Sommaren kräver att man vistas utomhus och njuter av solen vid stränder, sjöar och parker. Det är också tiden på året när buggar kommer ut för att spela, så insektsbett och kliande utslag är vanligare än vanligt - såvida inte du vet hur du stoppar dem i deras spår. Så här förhindrar du bugg och utslag och behandlar dem snabbt om de uppstår.
Varför buggbett och utslag är så vanliga på sommaren
Precis som stranddagar och glass är buggbett och sommar den perfekta matchningen. Buggar trivs i varmt väder och luftfuktighet, så de är naturligtvis mer aktiva på sommaren. Dr Ryan Harvey, klinisk chef för House Call Doctor, säger att sommarregn också uppmuntrar insekter att odla, vilket leder till befolkningsexplosioner. Ju fler djur som är ute, desto större är chansen att bli biten.
Detsamma gäller utslag - många utslag (som värmeutslag och simmars klåda) är förknippade med sommaraktiviteter, medan andra utvecklas som ett resultat av buggbett.
Hur man förhindrar buggbett och utslag
Låt oss prata förebyggande. Till viss del är exponering för buggar oundviklig - men det finns några åtgärder du kan vidta för att minska dina chanser att bli biten. Som Harvey förklarar, "Det bästa sättet att göra detta är genom att bilda hinder mellan dig själv och alla insekter som kan vilja bita dig."
Han föreslår att du installerar insektsskärmar för att stoppa insekter från att komma in i ditt hem, särskilt i tropiska områden, och underhålla din trädgård och gräsmatta. Han rekommenderar också att tömma behållare som samlar vatten, eftersom de är utmärkta häckningsplatser.
Mer: 10 naturliga sätt att lindra kliande bugbett
Dr Nava Greenfield från Schweiger Dermatology Group säger att insektsmedel är effektivt och säkert att använda.
”Deet är en kontroversiell ingrediens, men jag tycker att det är det enda avstötande som verkligen fungerar, säger hon Hon vets.
Utslag är mer olika, men våra experters råd är enkla: Var försiktig och var medveten om din omgivning. För att bekämpa inflammatoriska utslag som värmeutslag och ljuskänslighet, skydda din hud genom att bära långärmade men ändå lätta kläder och välj nyans framför den hårda solen. För växtsticks och simmares klåda, ta lite tid att undersöka de naturliga miljöer du planerar att utforska (som buskar och stränder) för råd.
När det gäller svampinfektioner som fotsvamp säger Greenfield att det är viktigt att hålla fötterna svala och torra och undvika direkta kontakt med ”varma och fuktiga miljöer där svamp gillar att växa och frodas” med dina fötter, till exempel gym, bastur och skåp rum. Med andra ord, bära skor när du kan.
Den bästa behandlingen för insektsbett
Så, du har blivit biten - vad nu? I de flesta fall läker bett på egen hand med lite hjälp från aktuella steroider och smärtstillande läkemedel. Om något ser ut eller känns ovanligt säger Greenfield att konsultera en läkare eller hudläkare.
"Om bettet ser större, svullen eller smärtsammare ut än vanligt är det bäst att få det utvärderat av en hudläkare," säger hon Hon vet.
Mer: 10 sätt att åtgärda sommarhudkatastrofer
"Ibland måste stickare avlägsnas från huden, så om ett bett känns väldigt irriterat eller smärtsamt, låt det utvärderas", säger hon.
Harvey erbjuder detta råd för specifika bett:
- Myggbett. Använd smärtstillande för smärtan, antihistaminer för klåda och applicera svala kompresser på den bitna huden. Han påpekar, ”Vissa myggor kan bära infektionssjukdomar och virus, och om du visar tecken på feber, slöhet, kroppsvärk eller huvudvärk efter myggbett, är det viktigt att du blir kontrollerad av din läkare."
- Bi/getingstick. Ett bi lämnar sin stinger inbäddad i huden, så det är viktigt att ta bort stingern "och därmed giftet från din hud." Harvey säger att de flesta bi- och getingstick kan behandlas med svala kompresser, smärtstillande medel och antihistaminer.
- Eldmyrbett. Efter att ha flyttat från boet föreslår Harvey att söka smärtlindring som paracetamol eller ibuprofen och uppsöka läkare för ett starkare recept om smärtan inte avtar.
- Chigger biter. Behandla irritationen och inflammationen med steroidbaserade krämer.
Behandla vanliga utslag
”Det bästa sättet att behandla utslag är att få det utvärderat av en hudläkare. På så sätt kan den diagnostiseras och behandlas ordentligt, säger Greenfield.
Hon förklarar att medan de flesta utslag försvinner av sig själva, till exempel värmeutslag, gör andra inte det, som idrottsfot och Poison Ivy.
Mer: 14 Summer Skin Care Essentials Du kan inte leva utan
Det här är de bästa sätten att behandla sommarutslag:
- Poison murgröna/ek. Ta bort sticket och applicera en aktuell steroid för att minska inflammation. Smärtlindring kan krävas, tillägger Harvey.
- Fotsvamp. Torka fötterna ordentligt och applicera en svampdödande kräm eller salva direkt på utslaget, säger Harvey.
- Värmeutslag. Kyl ned genom att flytta till skuggan, dricka vatten och isa området.
- Solallergi/ljuskänslighet. Behandla detta på samma sätt som värmeutslag. Om området är mycket kliande, rekommenderar Greenfield att använda aktuella steroider och antihistaminer.
- Simmar kliar. Ta bort dig från sötvattensjön/floden/havet och skölj parasiterna från din hud. Utslagen ska sedan lösa sig av sig själv, men du kan använda klåda mot klåda och orala antihistaminer.
Vad inte att göra
“Vänta inte! Om du känner dig obekväm, gå till en läkare! " tipsar Greenfield.
"Och använd inte receptbelagda krämer som du har hemma på ett utslag som ännu inte har diagnostiserats", tillägger hon. "Det kan ändra presentationen av utslaget, vilket kommer att göra diagnosen och behandlingen mer utmanande."
