"Gå ner i vikt" är ett svar som ofta ges av läkare när hälsostatistik som blodtryck och kolesterol återkommer på den höga sidan. Men vad händer om lite vikt faktiskt skyddade dig från konsekvenserna av "ohälsosam statistik"?
Forskare kallar detta "Fetma -paradoxen" och det har faktiskt legat på läkarkårens radar i mer än ett decennium nu. Vad det tyder på är att personer som är lite överviktiga faktiskt verkar klara sig bättre med kroniska tillstånd som hjärtsjukdom, cancer och högt blodtryck än personer som ligger inom "normalvikt" -området. Naturligtvis är detta förvirrande läkare som har ägnat hela sin karriär åt att predika viktminskning som den bästa lösningen för en friskare kropp.
Och denna paradox är inte bara en teori. Det har bevisats flera gånger om av ett antal studier sedan de förvirrande data först började dyka upp. Nu verkar lite fett skydda patienter med lunginflammation, brännskador, stroke, cancer, högt blodtryck och hjärtsjukdomar. Naturligtvis har mycket forskning också gjorts för att försöka motbevisa paradoxen och krita upp det till en datafel, men hittills har ingen studie kunnat göra det.
Särskilt en epidemiologforskning har skapat mest kontrovers, eftersom hennes data är så omfattande (och därmed svårare att argumentera emot). Katherine Flegal, som arbetar på CDC, har analyserat data från över 100 studier, som inkluderar nästan 3 miljoner patienter. Hon och hennes kollegor fann att medan överviktiga och lätt fetma människor var lite mer benägna att ha potentiellt livshotande tillstånd som hjärtsjukdomar, de var mindre benägna att dö av dem än tunna människor var. Självklart ökar riskfaktorerna med svårt fetma, men på det stora hela verkar lite mer fett hjälpa patienter snarare än att skada dem, baserat på Flegals siffror.
Vissa har försökt att rationalisera forskning som Flegals genom att titta på vilken typ av medicinsk behandling överviktiga får jämfört med dem i det normala viktintervallet. Teorin här är att överviktiga människor får mer intensiv medicinsk behandling på grund av sin vikt. Men data från en fransk endokrinolog, Boris Hansel, flyger inför detta. Han tittade på 54 000 patienter som löpte risk för stroke och hjärtinfarkt och fann att deras extra fett skyddade dem från dessa förhållanden, oavsett om de var på de traditionellt föreskrivna statinerna eller inte betablockerare.
Mer:Kvinna som tappade hälften av sin kroppsvikt har ett budskap till "tjockare"
Så betyder allt detta att vi äntligen kan sluta träna och banta? Inte riktigt. Tyngden på faktisk viktminskning kan dock behöva omprövas. Men medan läkarna fortfarande kämpar om det här, är det som verkar vara mest meningsfullt, baserat på vad vi nu vet. Du bör fortfarande försöka äta hälsosamt och träna regelbundet, men du behöver inte svälta dig själv eller gå på träningsläger varje dag.
Detta kallas att stanna Hälsa i alla storlekar, och i huvudsak vad det betyder är, ta hand om dig själv fysiskt och mentalt, men kom också överens med var din kropp naturligtvis vill vara på vågen. Det betyder inte att du ska äta vad du vill och aldrig utmana din kropp att träna mål, men det betyder att stress över att hålla sig under ett visst BMI inte är nödvändigt i längden termin. Linda Bacon, berättade en författare om ämnet Kvarts, "Vi är så fasta på att det enda sättet att förmedla hälsa är genom vikt."
Mer:Viktminskningsexpert kritiserar Tess Holliday för att ”normalisera fetma”
Trots de obestridliga bevisen som stöder fetma -paradoxen och den lättnad som det kan få människor att kämpa med sin vikt, fortsätter återhämtningen från läkare. Men nu när media börjar omfamna överviktiga människor, kanske läkaryrket kommer att titta närmare på dessa studier och inse att det finns mycket mer för hälsa än siffror på a skala.
