Det är en fråga som förvirrar många gravida kvinnor. Om jag äter jordnötter, kommer mitt barn att få en allvarlig nötallergi? Ska jag helt och hållet undvika nötter, eller är det lite mums här och där okej?
Om du är gravid och har undvikit nötprodukter eftersom du är orolig för att överföra en livshotande jordnötsallergi till ditt ofödda barn, här är några vetenskapliga råd du kanske vill överväga: Ta en bit rostat bröd och smörj en rejäl klick med smidigt jordnötssmör (eller knaprigt, om det är din grej) över det och ta en massiv, skuldfri bit. Eftersom det allmänna samförståndet inte längre stöder att undvika jordnötter under graviditeten.
Rådet som forskare, forskare och hälso- och sjukvårdspersonal ger gravida kvinnor är detta: Undvik nötter och nötprodukter när de är gravida och det är osannolikt att amning förhindrar allergi hos dina barn (såvida du naturligtvis inte är allergisk själv eller har en familjehistoria av allergier).
Så var kom jordnötsparanoia från graviditeten ifrån, och varför tror så många fortfarande att konsumtion av nötter leder till allvarliga nötallergier hos spädbarn?
Graviditet jordnötsparanoia
Vi är alla medvetna om att jordnötsallergier har ökat under de senaste decennierna. Det är ofattbart att jordnötssmör - en gång en smörgås eller lunch för många av oss - nu är förbjudet i skolor runt Australien.
Det vetenskapliga samfundet verkar inte ha någon avgörande förklaring till den globala ökningen av nötallergier, men det finns några vanliga hypoteser: Vi är för besatta av renlighet och antibakteriella våtservetter, och det finns för många tillsatser och GMO i våra dieter. Kemisk exponering, kejsarsnitt och brist på amning har också utpekats som möjliga allergiframkallande skyldiga-liksom att avstå från vissa livsmedel. Ange jordnötsundvikelse.
Undvik jordnötter
För ett par decennier sedan spekulerade forskare i att undvika jordnötter kan hjälpa till att förhindra allergi, eftersom tidig exponering för jordnötsprotein i livmodern kan göra barn spädbarn.
År 1998 föreslog den brittiska regeringen att gravida och ammande mödrar och deras spädbarn ska undvika jordnötter. En rapport som publicerades nästan tio år senare och tittade på effekterna av detta råd fann dock inga tydliga bevis att undvikande av jordnötter under graviditet och amning hade någon effekt på förekomsten av allergi hos barn. Det fann också att jordnötsallergier ökade snabbare än de någonsin haft tidigare.
För och emot
Om du har följt vetenskapen sedan hypotesen om undvikande av jordnötter introducerades är det lätt att se varför arenan är förvirrande.
År 2010 berättade forskare från Mount Sinai School of Medicine i New York att spädbarn till mammor som åt jordnötter under graviditeten hade en ökad risk för jordnötsallergi.
Sedan, 2013, fick vi veta att jordnötsförbrukning under graviditeten faktiskt minskar risken för barndomsallergi, med effekten som starkast hos mammor som åt mest nötter. De Boston-baserade forskarna drog slutsatsen att att äta nötter faktiskt kan vara skyddande.
Studier har kopplat både undvikande och konsumtion till allergier. Men när du tittar på balansen mellan tillgängliga bevis finns det definitivt mer vikt vid förslaget att konsumtion inte har någon effekt på spädbarnsallergier.
Så för närvarande verkar det bästa rådet, som sammanfattades i slutet av förra året av doktor Ruchi Gupta, docent i barnläkare vid Northwestern University, vara detta: ”Gravida kvinnor ska inte eliminera nötter från kosten, eftersom jordnötter är en bra proteinkälla och ger också folsyra, vilket potentiellt kan förhindra både neurala rördefekter och mutter sensibilisering. ”
Fler graviditetsråd
Svar på vanliga graviditetsfrågor
Håller dig i form under graviditeten
Ska du amma?
