Många av oss växte upp i familjer som var ärliga, kärleksfulla och stödjande. Men det är sällan man hittar en familj som inte har en hemlighet eller två gömda. Några av dem har tappat sin makt genom åren men andra är fortfarande så starka att de påverkar familjedynamiken.
När en hemlighet begravs, oavsett hur hårt vi försöker fungera som vanligt, kommer det alltid att finnas tillfällen då vi kommer att sättas på plats. Barn är väldigt bra på att få en känsla av att något inte stämmer, så de blir naturligt nyfikna och börjar ställa besvärliga frågor. När föräldrar försöker undvika att svara kommer unga fantasifulla sinnen att börja fylla i ämnena själva, vilket kan leda till att barn skyller sig själva på fel. Om föräldrar tar upp frågor kan de vara laddade med lögner.
Att hålla hemligt är en mycket svår sak att göra eftersom det påverkar våra vakna ögonblick och det finns tillfällen då en person kommer att känna sig tyngd av bördan. Utan att vara medveten ger vi bort berättartecken i vårt kroppsspråk, ansiktsuttryck och undvikande. Till exempel i en familj där ett barn fostras av en pappa som inte är medveten om att barnet inte är hans, undviks ofta samtal om vem barnet liknar.
Det mest destruktiva hemligheter är de som påverkar familjer eftersom dessa är de människor som binder oss. De fungerar som vårt stödnätverk och är kärnan från vilken vi har format vår identitet. Vår familj har lärt oss betydelsen av närhet. Om en hemlighet bubblar blir den närheten sönder. Vissa familjemedlemmar kan bli främmande och prata med andra medlemmar kan bli avskräckta.
Varför maskerar vi sanningen?
Det finns många anledningar till att människor väljer att hålla en hemlighet. I många fall är det ett sätt att bevara familjens ära. Vissa barn har uppfostrats med höga värderingar. Om något har hänt som kommer att tona dessa förväntningar, föds en hemlighet eftersom det skulle vara alldeles för riskabelt att avslöja allt.
Ska vi berätta?
Detta är en personlig fråga om val och omständighet. I allmänhet kan det vara bättre att veta om en hemlighet är ett resultat av otrohet. Med detta sagt behöver man inte gå in i detalj och fakta kan hållas till ett minimum. Föräldrar kan också hjälpa till att jämna ut sprickorna genom att förklara att vuxna ibland kan göra dumma saker och skada dem de älskar. När ett barns nyfikenhet tillfredsställs är det troligt att de djupare mer invasiva frågorna inte kommer att ställas och alla dessa känslor av "något som inte är helt rätt" borde försvinna. Ibland måste vi använda vårt eget gottfinnande för att avgöra om det är nödvändigt att avslöja en familjehemlighet.
I andra fall kan terapi hjälpa en familj att övervinna fasta åsikter eller övertygelser. Till exempel, i religiösa sektorer där arrangerade äktenskap är normen, kan rådgivning vara ett sätt för föräldrar att förstå att det vore orättvist att förvänta sig att deras son eller dotter skulle leva en livstid av olycka med någon som de inte gör kärlek. Med mycket stöd och vägledning kan föräldrar komma fram till att ha sina barn i sina liv är något som de skulle vilja hålla fast vid.
Om du undrar om avslöjande av en hemlighet skulle orsaka skador på lång sikt är den bästa personen att prata med en terapeut. Detta kommer att ge dig en möjlighet att avlasta din börda med någon borta från familjen som är opartisk och pålitlig. Att prata igenom saker är ofta det enklaste sättet att hjälpa till att skingra skam och denna typ av miljö kan till och med användas som en virtuell miljö för att utforska konsekvenserna av att avslöja en hemlighet.
Det kan kräva mycket nerv att faktiskt prata med en terapeut, men att hitta modet kan vara dina allra första steg för att läka och få kontakt med dem som du har hållit i avsikt under så lång tid.
Mer användbara råd
Hemligheten till att vara supermamma
Att lita på barn med familjehemligheter
Hemligheter med att bära kläder med självförtroende
