Att leva med cancer är inte lätt. Jag ville inte ha cancer. Jag förväntade mig inte cancer. Cancer hände precis. Jag hade inget val i frågan. Men jag gjorde har ett val i hur man hanterar det känslomässigt.
Jag är nu en bröstcanceröverlevande och är glad över att få möjlighet att dela med mig av några tips om hur man hanterar cancer:
- Bestäm de mest upplyftande, hjälpsamma och omtänksamma människorna som ditt stödsystem.
- Utbilda dig själv om din diagnos till den nivå som ger dig lätthet, inte panik.
- Hitta roliga aktiviteter som du alltid kan se fram emot, till exempel att titta på ditt favorit -tv -program, spela kort med din granne eller prata i telefon med dina vänner.
- Träna när du orkar.
- Gå med i en supportgrupp riktad mot cancerpatienter som du kan relatera till.
- Dra fördel av resurser som erbjuds i ditt samhälle för cancerpatienter, som
hälsocenter, möten och klasser. - Unna dig din favoritmat när du känner för det.
- Låtsas inte vara glad om du inte känner så.
- Se bortom din cancer genom att upprätthålla ett hektiskt liv, ta nya hobbyer och arbeta, om möjligt.
- Inse att du kan behöva hjälp med dagliga aktiviteter.
- Acceptera att livet är annorlunda nu - och att "annorlunda" kan vara okej.
- Skratt.
