Sherri Shepherd fick diagnosen diabetes för fyra år sedan, men hon lever livet till fullo. Vyn programledare diskuterar sin kost och viktminskningsplan i sin nya bok, Plan D, och hur hon inte har låtit sjukdomen bromsa henne.
Sherri Shepherd vill att du ska veta att diabetes inte behöver stoppa dig; i själva verket har diagnosen sjukdomen faktiskt varit en välsignelse i förklädnad för talkshowvärden.
Trots att han var prediabetisk och hade en omfattande familjehistoria av sjukdomen levde Sherri i förnekelse i flera år och fortsatte att äta en ohälsosam kost tills hon fick ett väckarklocka strax efter henne diagnos.
"Det var bara att inse att hur jag levde mitt liv, jag skulle inte vara här för min son", förklarade hon för SheKnows. "Det var insikten att Jeffrey kunde gå nerför gången med sin fru och det skulle finnas en ros i en stol där hans mamma skulle vara."
Att få diagnosen inspirerade henne att förändra sitt liv och vidta åtgärder. Hon skämtar om att hennes bok
Plan D är "diabetes för dummies" och beskriver en process i tre steg för hälsosam kost och liv med sjukdomen."Personer med diabetes tror att de bara kan äta ångad broccoli", säger hon och tillägger att hennes nuvarande favoriter är havregryn, lax, quinoa, mandel och till och med mörk choklad ibland.
Sherri började också träna för första gången i sitt liv och tappade mycket i vikt samtidigt som hon fick ett nytt perspektiv. ”Jag vägde 197 kilo när jag började Vyn och jag gick ner till 151 pund, ”delar hon. ”Jag började gå till en tränare, och hon lärde mig att göra saker hemma. Hon lärde mig också hur jag skulle införliva min son i min träningsrutin. Det rör sig och gör saker du gillar. Jag älskar att dansa och jag tar salsakurser. ”
Idag tar Sherri inte längre medicin och håller sin typ 2 -diabetes i schack genom sin kost och träning. Hon vill att folk ska veta att man kan leva livet fullt ut trots att man har sjukdomen. "Jag gjorde diabetes till min vän istället för att se det som fienden", säger Sherri. "Om du är diabetiker kan du göra ett negativt till positivt."
För mer från Sherri, kolla in hennes bok, i butikerna nu.
Mer om diabetes
Diabetes och hjärt-hälsosamma måltider
Surdegsbröd är bättre för blodsockerkontrollen
Mammas berättelse: Jag bekämpar diabetes medan jag föder små tvillingar
