Vi vet alla att dagarna för en-storlek-passar-alla-dynan är länge borta, men vet du verkligen alla dina skyddsalternativ? Bli inte överväldigad av valen. I det här fallet är det bra att ha så många! Att helt enkelt vara medveten om vad som är tillgängligt och vad dina behov kommer att få dig på rätt spår.
De flesta kvinnor väljer att använda antingen kuddar eller tamponger under sina perioder, eller en kombination av båda. Tack vare att företagen anpassar sig till kvinnors behov finns flera typer av båda tillgängliga. Det är bara att veta vad du behöver och när.
Tamponger
Tamponger passar inte alla. De kommer snarare i olika absorptionsförmåga för att möta dina behov. Du kanske inte är medveten om detta, men Food and Drug Administration reglerar tamponger. Som sådan är absorbenterna standard och sträcker sig från juniorabsorbering hela vägen till ultraabsorbering, med ytterligare tre alternativ mellan de två. Absorberingar mäts i gram, och chansen är stor att ingen kvinna verkligen vet exakt hur många gram hon behöver absorberas. Du måste vara uppmärksam på ditt flöde och prova några olika absorptionsförmåga för att avgöra vad du kan behöva och när.
Dynor
Ett alternativ-eller komplement-till tamponger är bra gammaldags kuddar (aka sanitetsbindor), även om mönstren verkligen inte är gammaldags längre. Det finns för många alternativ att lista: Tunna, långa, över natten, vingar och vanliga, bara för att nämna en handfull. Dessutom finns det kombinationer. Du har också möjlighet att använda trosskydd - och till och med stringfoder!
Vad är bäst för mig?
Att bestämma vilket skydd som fungerar bäst för dig och din livsstil kommer att göra det lättare att hantera din period. De flesta kvinnor har olika behov på olika punkter i sin cykel. Var uppmärksam på dina ljusflödesdagar och dina tunga. Är sakerna lite tyngre i början av din mens, i slutet eller däremellan? På dagar med lättare flöde kan du kanske använda en juniortampong, medan det senare i din cykel bara inte fungerar.
Om du sover långa sträckor, överväg att använda en kudde på natten. Du måste byta tampong var fjärde till var sjätte timme och bör aldrig lämna en i mer än åtta - så om du upplever kraftigt flöde på natten, prova en övernattningsplatta.
Slutligen, om du är nervös för den fruktade jag-kanske-måste-knyta-min-tröja-runt-mitt-midja-situationen medan du håller på att ta reda på vad som fungerar för dig kan du alltid dubbla tills du vet. En tampong som används tillsammans med en pantiliner eller en tunn kudde ger skydd och sinnesro.
Din mens är ett faktum i livet och lyckligtvis saknas det inga skyddsmöjligheter för dig. Att hitta det som är bäst för dig kommer att göra din period mer hanterbar.
