Har du någonsin hört talas om "mittemellan" garderoben, när du äntligen går ner i vikt men inget i din garderob passar dig? Du är glad att kilona äntligen går ner, men du är inte säker på när du ska köpa nya kläder som är några storlekar mindre. Den här veckan kommer jag att dela med mig av mina erfarenheter av klädshopping under viktminskning. När är det en bra idé att shoppa, och ska du köpa mindre kläder för mer viktminskning? Hur mycket ska du köpa? Kommer att köpa mindre kläder uppmuntra dig att gå ner i vikt?
Mina kläder är för stora!
Har du någonsin hört talas om "mittemellan" garderoben, när du äntligen går ner i vikt men inget i din garderob passar dig? Du är glad att kilona äntligen har gått ner, men du är inte säker på när du ska köpa nya kläder några storlekar mindre.
Den här veckan kommer jag att dela med mig av mina erfarenheter av klädshopping under viktminskning. När är det en bra idé att shoppa, och ska du köpa mindre kläder för mer viktminskning? Hur mycket ska du köpa? Kommer att köpa mindre kläder uppmuntra dig att gå ner i vikt?
I min bok, Keeping Daisies, Jag ägnar två kapitel åt att beskriva min kamp med vikt. Det första av dessa kapitel heter "Llbs", där jag försöker köpa nya byxor och är chockad över att se att min storlek är större än jag någonsin trott. Denna chock speglas förstås av det antal jag ser på vågen när jag äntligen bestämmer mig för att väga mig. I kapitlet som följer, ”Not a ’12”, ”är jag tillbaka på shopping mitt i viktnedgången och lever praktiskt taget i tröjor, T-shirts och joggingbyxor. Allt som är stretchigt kommer att göra i detta mellanstadium. I den här berättelsen får jag veta att jag ska prova storlek 12 (hälften av min storlek i föregående berättelse). Jag säger hela tiden till min mamma och säljaren att det inte finns något sätt att jag är storlek 12, men till min förvåning passar varan mig faktiskt perfekt.
Chocktillstånd
Har vi inte varit i chock när vi shoppade någon gång? Antingen för att vår storlek är oerhört större än vi först trodde eller lyckligtvis mindre än vi föreställde oss? Medan du går ner i vikt och din kropp börjar vänja sig vid din nya, hälsosammare livsstil och träningsregim, har du inget att ha på dig. Kläderna du har är för lösa för att komplettera din kropp och du är rädd för att köpa mindre storlekar om du går ner mer i vikt, eller om du är pessimist och tror att du kan gå upp i vikt igen. Så när är det dags att shoppa?
När ska man handla
Enligt min erfarenhet är den perfekta tiden att shoppa en ny garderob när du är nära att nå ditt ultimata viktminskningsmål. Om du är cirka 10–15 kilo borta, gör det. Å andra sidan, köp inte en hel garderob vid din första 10-pund förlust. Du bör köpa några nya saker som passar dig bättre och kommer att klara dig när du fortsätter din resa till ett smalare och starkare jag. Kom ihåg att du fortfarande förtjänar att klä dig och känna dig fantastisk, så att köpa några saker som hjälper dig att känna på det sättet kommer att uppmuntra dig att fortsätta med den hälsosamma livsstil du har antagit. Att se storlekarna minska när du letar efter kläder och prova nya, spännande outfits hjälper dig att säga nej till tårta och ja till träning. Lita på mig.
Donera
Om du är mycket nära ditt mål och har köpt en ny garderob, vad gör du med den gamla? Detta var en av mina dilemman när jag tappade det mesta av min vikt. Jag ville behålla kläderna ifall jag gick upp i vikt igen. Min mamma ville att jag skulle ge bort dem för att uppmuntra mig att inte gå upp i vikt igen. Till slut kompromissade vi. Jag behöll några saker och donerade majoriteten. Senare insåg jag att anledningen till att jag behöll de saker jag gjorde inte var ifall jag gick upp i vikt, för jag vet och litar på mig själv att jag aldrig kommer att bli den storleken igen. Sakerna som jag förvarade var snarare en påminnelse om den viktminskning jag uppnådde, en bra pick-up för att hålla mig på rätt spår och leva denna hälsosamma livsstil lyckligt. Naturligtvis förvaras dessa föremål bakom den mindre, smickrande garderoben jag fick.
Vad du än väljer att göra eller hur många nya artiklar du väljer att köpa, kommer du gärna köpa nya, mindre kläder. Grattis! Du förtjänar det!
Mer om viktminskning
Varför finns det ingen enkel viktminskning?
Fungerar mattidskrifter?
Att vara i form vs. vara besatt
