Hur trendiga som de är, har populära, kändisvalda vitaminvatten en uthållighet? Och, ännu viktigare, är de verkligen så bra för dig?
Vitaminvatten eller sockervatten?
Dessa dagar, alla från superslugger Derek Jeter (Gatorades G2) till supermodellen Naomi Campbell (SoBe’s LifeWater) är shilling förbättrade och berikade sportdrycker. Glaceaus vitaminvatten"som tog tag i rubrikerna i maj förra året efter att ha köpts av Coca-Cola för 4,1 miljarder dollar" var en häftklammer på scen minst veckans modevecka i New York City, med fina banor som smuttar på den lågkalenderade drycken bakom kulisserna.
Men sträck dig inte efter 2-liters diet soda
Därmed inte sagt att du är bättre på att tugga en liter Diet Dr Pepper istället. De flesta vitamindrycker undviker konstgjorda sötningsmedel och kan fylla på elektrolyter, som du kan behöva efter ansträngande träningspass. Men experter är överens om att det är bättre att hålla sig hydratiserad med vanlig H20. Du behöver inte riktigt dricka dina vitaminer. Men om du mår bättre av att dricka vitamininfunderat vatten finns det hälsosammare val.
Det hälsosammare vitaminvattnet
För en smakpunch, prova de som är sötade med helt naturliga juicer istället för socker, som VITAL Lifestyle Water (innehåller också vitamin C, B3, B5, B6 och B12 bland dess fyra smaker) och vatten (dess infunderade linje innehåller en touch av naturligt koffein för energisökande).
Om du upptäcker att att köpa dyra flaskor med vitaminvatten tar en ohälsosam vägtull på din plånbok och du inte är nöjd med alla de kasserade miljövänliga plastflaskor, gör helt enkelt din egen C-vitaminförstärkta törstsläckare genom att tillsätta en spritz citron- eller apelsinjuice till din vattenflaska eller ett glas seltzer. Dricka upp.
