Innan de fick barn var mamma Kelly Kilmer och hennes man rökare. Rökade ungefär ett paket om dagen, de gjorde ett och annat halvhjärtat försök att sluta, men erkände att de gillade att röka. Men när man visste hur ohälsosamt det är att röka och ville vara bra förebilder för sina barn blev det klart att de måste sluta, en gång för alla.
Går kall kalkon och sedan lite
tNär jag blev gravid med vårt första barn blev jag kall kalkon. Morgonsjukdom och tanken på att påverka vårt växande barn gjorde det till en ganska lätt övergång, och David var tvungen att sluta röka runt mig, eftersom blotta cigarretröken fick mig att retchera. För att undvika skilsmässor borstade han till och med tänderna efter rökning. Han gjorde flera allvarliga försök att sluta innan barnet föddes, men gjorde det aldrig mer än några dagar.
När vår första dotter blev äldre bestämde han sig för att det var viktigare än någonsin att sluta, eftersom han inte ville modellera ohälsosamt beteende. Dessutom började vår då tvååring låtsas tända när hon såg honom göra det utanför. Detta gjorde att vi båda krympt.
Med tiden gick han igenom alla de beprövade metoderna - kall kalkon, nikotintuggummi och plåster, naturläkemedel och slutligen hypnos. Ingenting varade mer än några dagar. Han deltog i ett rökavvänjningsprogram genom vår HMO och läkaren berättade att han var bland de 10 procent av de människor som har det svårast att sluta. Inte direkt uppmuntrande.
Faller av vagnen
Samtidigt arbetade jag heltid och föräldraskap, och tanken på en cigarett började låta riktigt bra. Så jag började smyga över till hans studio på natten efter att vårt barn låg i sängen och hade en social cigarett eller två. Mitt anspråk på berömmelse var att jag aldrig skulle röka mer än fem om dagen, men eftersom jag fortfarande ammade kände jag mig skyldig hela tiden. Men när jag väl började, var jag tvungen att ha minst en om dagen ”för att behålla mitt förnuft”. En natt på internet amningschatt, det kom fram att ungefär hälften av oss gjorde några mindre cigarettfusk på sida. Även om jag räknade mig själv bland de skyldiga, kände jag mig tvungen att skicka ut information efter chatten om minimering av föroreningar.
Orolig för de långsiktiga livsförkortande konsekvenserna
När jag blev gravid igen slutade jag röka igen direkt. Eftersom jag bara var en och annan rökare var det mycket lättare den här gången, och jag började verkligen tjata på min man att sluta också. Han försökte igen flera gånger under graviditeten, men varje gång misslyckades. Jag började bli avskräckt och var också orolig. Jag ville inte att han skulle dö av lungcancer!
De hårda knackarna på att sluta
Det var svårt eftersom han var helt eländig under dessa tider. Det var så dåligt, jag övervägde att gå ut och köpa ett paket rök, bara så att han skulle sluta vara så sur. Är det etiskt? Jag orkade inte! Han skulle ligga hela tiden, slö, irriterad och deprimerad. Det verkade som att låta honom röka var att föredra framför detta. När han kom hem från jobbet frågade jag förhoppningsvis: ”Fuskade du idag?”
Att veta att han hade en historia av depression hjälpte oss att förstå saker. Han hade varit på antidepressiva medel tidigare och hade märkt en minskning av hans önskan om cigaretter under dessa tider. När vi började se annonser för Zyban som är ett derivat av Wellbutrin, ett vanligt förskrivet antidepressivt medel, trodde vi att det kanske var svaret. Tyvärr är David allergisk mot det, vilket framgår av kliande nässelfeber överallt. Rökning var också att föredra framför det.
Så här är vi, med en treåring som ibland låtsas tända, en bebis som kommer att göra samma sak innan länge och en mamma som börjar längta efter cigaretter igen. Inte bra. Ironiskt nog hade David upplevt en dålig depression igen och började på ett nytt antidepressivt medel, så tiden verkade vara mogen att försöka igen, när hans humör hade stabiliserats.
Kampen verkar oändlig - men värt det
Jag hade planerat en resa till Chicago för att besöka familjen, och David sa att den här veckan för sig själv var det perfekta tillfället att sluta röka. Det lät som en perfekt plan för mig. Tjejerna och jag skulle inte behöva stå ut med hans dåliga inställning och övergripande skrämsel, och han skulle ha mindre stress när vi var borta, vilket teoretiskt sett gjorde det lättare att sluta.
När jag ringde på dag 3 rökte han fortfarande. Verkar att han hade onödig stress på jobbet, så han kunde inte sluta än. På dag 5 hade han slutat, men var uppenbarligen kämpig och sur. Vid vår återkomst hade han tydligt ramlat av vagnen (jag kände lukten av rök på hans skjorta när jag kramade honom), och han kämpar fortfarande.
Jag saknar till och med vår kvällscigarett tillsammans och saknar hans normalt glada humör, men det är klart för oss båda att det är dags att göra det en gång för alla. Vi vet båda hur ohälsosamt det är att röka, och vi vill vara bra förebilder för våra barn. Om vi har tur kommer jag inte ens att strypa honom innan han kommer över de fysiska biverkningarna.
Behöver du motivation för att sparka vanan för gott?
skadliga effekter av rökning på barn
t10 skäl att sluta röka
t7 experttips för att sluta röka för gott
