Ditt barns vanliga läkarbesök behöver inte framkalla rädsla. Om ditt barn är rädd för skott, använd dessa experttips och tricks för att göra bilder mindre läskiga.
Förbered ditt barn
En liten förberedelse går långt mot ett lyckligt läkarbesök... och det är inte bara ditt barn du behöver förbereda heller. Som förälder måste du fokusera på att skapa en spänningsfri miljö för ditt barn så att hon inte börjar oroa sig. ”Vårdgivare måste se till att de behåller en positiv inställning till det avsedda förfarandet för att undvika modellångest och istället ingjuta förtroende för det deras barn kan hantera att få ett skott ”, säger Erin Floyd, Ph. D., en licensierad klinisk psykolog som specialiserat sig på barn, ungdomar och familj psykologi.
Var ärlig mot ditt barn om att få ett skott. Förklara proceduren och spela till och med läkare med ditt barn för att hjälpa henne att bekanta sig med processen. Floyd föreslår att du använder en bläckpenna som skott under denna typ av spel för att demonstrera det milda trycket som känns under den riktiga saken. Du kan också träna distraktionstekniker som att blåsa på ett hjul eller spela med ett videospel under denna tid.
Erbjud val
Barn älskar känslan av kontroll de har när de gör sina egna val, och att gå till läkaren kan få dem att känna att de har avstått från all kontroll. Jodi Bauers, certifierad barnlivsspecialist och barnlivschef på Helen DeVos barnsjukhus, föreslår att du erbjuder ditt barn enkla val för att ge honom en känsla av kontroll. Prova till exempel att ge ditt barn valet av ett spel eller gosedjur att ta med. Låt små barn välja mellan att sitta i knät eller i en stol själv.
Använd konsten att distrahera
”Studier visar att barn som kan fokusera på en TV-spel eller film under en inspelning upplever mindre än hälften av smärtan hos icke-distraherade barn ”, säger Deborah Gilboa, styrelsecertifierad husläkare och mor till fyra barn. "Så om du har en telefon med ett barnspel eller video, eller till och med en älskad bok, kommer barnen att uppleva mindre smärta och komma förbi smärtan snabbare."
Om du glömmer din distraktionsteknik hemma, försök sjunga en sång med ditt barn eller påpeka och förklara de olika läkarens verktyg i rummet. Du kanske till och med kan ta en barnvänlig tidning från väntrummet. Se bara till att när barnet kommer är ditt barn engagerat i något annat än själva skottet.
Grattis och belöna
Även om skott var en milt traumatisk upplevelse för ditt barn, kan du fortfarande vända på saker och ting. När skottet har administrerats, berätta för ditt barn hur modig han var och hur stolt du är över honom. ”Jag ger alltid barnet positiv feedback och berättar för honom hur bra han gjorde det. Klistermärken och roliga band-aids hjälper också vissa barn ”, säger Kiera Smialek, N.D., en licensierad naturläkare med Arizona Natural Health Center.
Planera för framtida besök
Många barn är positivt överraskade över hur lätt det är att få ett skott faktiskt är, men barns minnen kan vara korta, och de kan komma ihåg sin rädsla för skottet mer än själva skottet. Rachel Rudman, en tvåbarnsmamma, delade en teknik som hennes barnläkare använder för att göra framtida bilder enklare: ”Vår barnläkare får mina barn att skriva under ett uttalande efter att de tagit sina skott. Det brukar säga ”Skotten gjorde inte så ont som jag trodde att de skulle göra, och jag är inte rädd längre.” Nästa gång de är planerade för skott visar barnläkaren det för dem. Det hjälper faktiskt! ”
Du behöver inte lita på din barnläkare för denna teknik. Du kan skriva ut dina egna intyg för dina barn att skriva under och sedan lämna in dem till nästa läkarbesök.
Läs mer
5 influensamyter
Risker med influensaskott
Tips för att förebygga influensa
