Vi hör det ständigt fetma är på uppgång. Men varför är det? Orsakerna är många. Även om vissa av dessa förklaringar får en hel del publicitet, flyger andra under radarn.
Varför du kan vara överviktig
Läs vidare när vi delar några oväntade orsaker till fetma så att du kan vara så informerad som möjligt.
Att ha vänner eller familj som är överviktiga
Doktorerna rapportera att fetma faktiskt kan vara socialt smittsam. Att vara omgiven av människor som gör dåliga matval kan få dig att vara mer benägen att också fatta de negativa besluten. På samma sätt kan spendera tid med människor som tränar och äter rätt motivera dig att göra detsamma. Det betyder inte att du ska bryta alla band med individer som kämpar för att göra hälsosamma val, men kom ihåg att ditt beteende inte behöver efterlikna andras val om dessa val är det ohälsosam. Ännu bättre, syftar till att arbeta med dessa människor för att uppnå hälsosuccé tillsammans.
Din miljö
Enligt
National Heart Lung and Blood Institute, din miljö kan spela en stor roll i din risk för fetma. De listar att de inte har tillgång till tillräckligt med trottoarer, stigar, parker eller gym för att människor kan löpa större risk för fetma. Att inte ha en närliggande källa till hälsosamma livsmedel, till exempel en välsorterad stormarknad, kan också vara en faktor. Dessutom kan överväldigande marknadsföringskampanjer för stora portioner och sockerhaltiga eller fettfyllda produkter göra att individer utsätts för större risk. Att leva under sådana omständigheter är onekligen en utmaning, men det borde inte betyda slutet för dina hälsomål. Om du känner att miljön spelar en roll i ditt liv eller dina nära och kära, gör ett medvetet val för att söka hjälp och hitta lösningar som fungerar för dig.Genetik
Natur kontra vård är en pågående debatt inom olika områden, inklusive ämnet fetma. De Canadian Obesity Network rapporterar att en studie gjord på 1990 -talet visade att tvillingar som separerades vid födseln och uppfostrades av olika adoptivföräldrar slutade med mycket liknande vuxna BMI (body mass index). En annan studie gjord av University of Cambridge indikerade att fetma i början av barndomen kan orsakas av en genetisk mutation. Barn som påverkas av denna mutation uppnår aldrig mättnad och söker därför ständigt mer mat. Så det kan verkligen finnas en genetisk komponent till fetma. Forskarna betonar dock att miljön också spelar en stor roll, och en hälsosam livsstil kan bara uppnås genom att balansera de två komponenterna.
Barnfetma: Hur stort problem är det?
4 livsmedel som gör dig hungrigare
Lär dig dina matetiketter: 5 viktiga saker att kontrollera
