De högtider är över oss. Och även om det betyder mycket nöje och glädje med familj och vänner, kan semesterfirandet vara stressande och överväldigande för barn - och deras föräldrar. För att hjälpa dig att lyckas med den här säsongen fick SheKnows.com några tips och tricks från rådgivare på Kids Help Phone, en gratis, 24-timmars, anonym telefonrådgivning (1-800-668-6868) för unga i Kanada. Deras råd? Schemalägg, informera och lyssna.
Schema
Minska semesterstressen genom att planera med dina barn
DO ta dig tid i ditt schema för att prata om semestern med dina barn. Lägg det i din agenda, om det är det som krävs för att avsätta tid. Eller ta upp den i bilen när ni är tillsammans. Detta hjälper till att skapa en dialog mellan dig och ditt barn och låter dem veta att de kan prata med dig om allt som stör dem.
DO gör ett schema för kommande semesterevenemang. Markera händelser djärvt och lägg upp dem på ett tydligt sätt i kylen, till exempel så att barnen tydligt vet vad som kommer och vad de kan förvänta sig. Överraskningar kan vara överväldigande vid den här tiden på året.
Underrätta
Prata med dina barn om semesterproblem
INTE lämna dina barn i mörkret. Om din semester kommer att påverkas av ekonomiska utmaningar, till exempel, meddela barnen i förväg. Detta kommer att ta press från dig att ge mer än du kan bekvämt, och det sätter barnen i ögonen. Försök också att göra semestern rolig trots de problem du kan möta. Om du är kass, släng en presentdag, så att barn inte mår dåligt av att inte kunna köpa dig eller deras syskon något.
Lyssna
Var tillgänglig för att prata med dina barn om semesterstressorer
DO fråga vad deras förväntningar eller bekymmer är för semestern; det kan vara att de är oroliga för en klasskamrat som inte kommer att få några presenter eller är orolig för att dela sin semester mellan två hem på grund av skilsmässa eller separation. De välkomnar chansen att prata om det med dig.
INTE grilla ditt barn eller peppra dem med frågor om hur de mår. Det öppnar inte dörren till diskussion och dialog. Låt dem veta att du är intresserad och tillgänglig när de behöver eller vill prata med dig. De kommer till dig när de är redo.
För mer information eller andra tips och tricks om föräldraskap, besök www.kidshelpphone.ca.
Fler sätt att minska semesterstressen
- Topp 12 sätt att slå semesterstress
- Handla smart för att minska semesterstressen
- Hur man hanterar familjens stress under semestern
