Nyåret kan betyda mycket för dig. Kanske är det här året du läser mer, året du håller dig till din träningsrutin eller året du unna dig själv. Men en åtgärd du definitivt måste vidta är att schemalägga din årliga välkvinna-tentamen. Denna kontroll är en viktig komponent i förebyggande av bröst- och äggstockscancer och tidig upptäckt.
Mer:5 frågor att ställa om bröstcancer och äggstockscancer under din årliga kontroll
Jag säger detta som någon som vet. I ung ålder upptäckte jag att jag bar BRCA1 -genen som kraftigt ökar risken för bröstcancer och äggstockscancer. Vid 23 genomgick jag en förebyggande dubbel mastektomi, den yngsta kvinnan som fick ingreppet i USA sedan dess grundade jag Ljusrosa med avsikt att rädda kvinnors liv genom att göra dem medvetna om vikten av att vara proaktiva i unga år. Även om Bright Pink är tjänsteman Ring din doktorsdag är inte förrän i juni, varför inte starta 2017 och börja underhålla ditt bröst och äggstock
hälsa genom att ringa den här månaden? Efter inflödet av decemberpatienter, Januari är ganska lugnt på ditt OB-GYN-kontor, så du kan träffa din läkare om några dagar snarare än några veckor.Mer:En sensorisk deprivation tankar hjälper mig att lugna mitt sinne och läka min kropp
Du kan göra besväret med att ringa din läkare enklare på några sätt:
Ring närmare början av månaden. De slutet av månaden blir hektisk vid OB-GYN när recept för preventivmedel tenderar att ta slut och patienter behöver påfyllning ASAP. Undvik att bli trångt av sista minuten-möten och ring tidigt på månaden.
Boka in din tid runt populära dagar och tidsluckor. De mest populära dagar att besöka OB-GYN är tisdagar och torsdagar, och de mest bokade tiderna (dagligen) är 09.00, 10.00 och 14.00 Om du inte behöver träffa din läkare vid dessa tillfällen, var flexibel med receptionisten.
Förbered dig för ditt besök. En annan del av det nya året för dig kan inkludera försäkringsomsättning, så se till att du har din uppdaterade information för receptionisten när du anländer (och anländer tidigt!). För att lugna nerverna för besöket, skriv ut och ta med en kopia av “5 frågor att ställa till din läkare” så du vet vad du ska prata om. Du kan också diskutera resultaten från Bright Pink's Bedöm din risk verktyg om du gör frågesporten i förväg.
Det tar lika lång tid att ringa din läkare som att borsta tänderna - så gör båda idag! (Bara inte samtidigt.)
Mer:Hur jag har lärt mig att hantera de värsta delarna av min endometrios
