? Medan jag har en bra rutin när det gäller att förbereda hälsosamt mellanmål under arbetsveckan erkänner jag att på helger tenderar vi att falla o? bandvagnen.
t
t På något sätt är det lättare att ignorera dessa hälsosamma mellanmål när jag inte tar mig tid att packa dem kvällen innan, som jag gör under veckan.
t Om något skulle du tro att det borde vara lättare att snacka medvetet när du är hemma, men sanningen är att det tar lika mycket ansträngning att äta gott på helgerna.
t Jag började tillämpa samma mellanmålsmetod på våra helger; i stället för att spendera min fredagskväll med att hugga och skiva, avsatte jag tid på lördag morgon, medan jag smuttar på mitt kaffe och njuter av en lugn frukost för att förbereda mellanmål för hela helgen. Jag har upptäckt att att lämna skivad frukt och grönsaker på köksbordet uppmuntrar min familj att stanna där först, istället för att öppna skåpen för andra frestelser. Det är mycket lättare att mellanmål medvetet när du har en vacker uppvisning av krispiga frukter, grönsaker och nötter.
t 
t jag älskar att sätta kilar av Den skrattande koen smörbar ost vid sidan av denna buffé med godsaker; det lägger till proteinet vi längtar efter när det smetas på några bagelchips eller selleripinnar. Min nya favorit är att fylla mini paprika med The Laughing Cow Creamy Queso Fresco Chipotle och strö pepitas eller solrosfrön ovanpå; det är krispigt, krämigt, lite kryddigt och mycket tillfredsställande.
t Avslöjande: Det här inlägget är en del av ett samarbete med The Laughing Cow och SheKnows.
