Varför fira din mamma med din barn bara på mors dag när du kan få kontakt med dem dagligen? Författaren och föräldraksexperten Kimberley Clayton Blaine vill att du ska bygga en djup året runt och livslångt känslomässigt band med dina barn och erbjuder sju enkla steg för att utveckla en stark familjeband nu.
Varför fira din mamma med dina barn bara på mors dag när du kan få kontakt med dem dagligen? Författaren och föräldraksexperten Kimberley Clayton Blaine vill att du ska bygga en djup året runt och livslångt känslomässigt band med dina barn och erbjuder sju enkla steg för att utveckla en stark familjeband nu.
Bästa mors dagspresenten
Mammor har inget hopp om den speciella morsdagspresenten från sina barn eller make, de kan vara proaktiva och få den bästa gåvan av alla - en meningsfull relation med sina barn. "Blommor, kort och frukost i sängen är fantastiska, men i slutet av dagen är det vad mammor verkligen vill ha att känna en riktig, djup, och varaktigt känslomässigt band med sina barn ”, säger Blaine, en legitimerad familj- och barnterapeut, mamma till två pojkar och författare av
Gå till mammas föräldraguide för känslotränning för små barn (Jossey-Bass, 2010). "De vill ha det fantastiska förhållandet varenda (vanlig) dag, inte den stora kärleksvisningen som kommer bara en gång om året."7 små förändringar som kan bli känslomässigt berikande vanor
Blaine fortsätter med att säga att även om konceptet med en djup, känslomässig koppling kan verka som en skrämmande uppgift, så är det Det är inte bara möjligt för mammor att få den avgörande kopplingen till sina barn, det är faktiskt inte så komplicerat som du kan tror. ”Det finns enkla förändringar som alla föräldrar kan göra som kommer att göra underverk för att skapa bandet med sitt barn som hon önskar. Och när de små förändringarna blir vanor kommer de naturligt för henne hela tiden. ”
1. Ta dig tid till speltid
Blaine säger att ett av de bästa sätten som föräldrar kan få kontakt med sina barn är genom lek - på barnets nivå. Lek frigör inte bara energi och ger möjligheter att vara delaktig i ett barns värld, det är också hur barn bearbetar sina inre känslor och löser sina små barn i verkligheten. Föräldrar som tar sig tid att leka med sina barn stärker deras förståelse för sina barns emotionella värld.
2. Anslut känslomässigt
Barn kan uppleva ett brett spektrum av känslor varje dag (eller till och med varje timme, för den delen!), Från glad till ledsen, frustrerad till triumferande - det som kan tyckas för oss som ett trivialt ögonblick kan vara en stor sak för dem. Blaine säger att föräldrar måste anstränga sig för att "ansluta" till vad deras barn känner, och att förstå vad de känner och varför kan skapa ett band mellan dig enastående.
3. Bygg på några minuter extra till din dag
Oavsett om du rusar ut genom dörren till skolan på morgonen, laddar upp för storebrors basebollträning eller bara går ut för att göra ärenden med barn i släp, byggande på några minuter kan göra övergångar mycket mindre smärtsamma för både dig och dina barn och kan ge avgörande möjligheter för bindning.
4. Var positiva förebilder
Det är sant: mammor är inte perfekta, och det är givet att vi kommer att göra misstag när vi lär oss och växer tillsammans med våra barn. Men Blaine säger att det är viktigt att komma ihåg att vi, förutom att lära våra barn, också fungerar som deras ständiga förebilder. Genom att märka och prata om känslor, säger hon, lär ditt barn att känslor är hanterbara, och han kommer att känna sig bekväm med att uttrycka dem på ett lämpligt sätt. Och det inkluderar att erkänna när du har fel och säga att du är ledsen.
5. Låt dina barn vara sig själva
Har du någonsin slutat fundera över hur dina barns individuella temperament påverkar hur du umgås med varandra? När det gäller barn är föräldraskap och disciplin inte ett fynd som passar alla. Du måste respektera dina barn för vem de är. Detta inkluderar att hedra de sätt de skiljer sig från varandra och skiljer sig från dig. Till exempel, om du är en social fjäril med en son som är smärtsamt blyg, måste du respektera det i honom och inte försöka tvinga dina egna beteenden och vanor på honom.
6. Ersätt din ilska med empati
Barn kan verkligen testa humöret för även de mest mildartade mödrarna. När raserianfall tar över och humöret blossar kan det vara en ständig utmaning att hålla sig sval. Men Blaine säger att du ska välja dina strider och veta att ingenting är så viktigt att det motiverar extrem ilska och tvång med ditt barn. Om du behöver, gå därifrån och ta ett djupt andetag, återvänd sedan till ditt barn för att börja om. Och om du slår ut, undvik inte problemet eller agera som om det aldrig hänt eftersom det bara lär barn att förneka sitt eget dåliga beteende.
7. Ta regelbundet tid för dig själv
På special högtider precis som mors dag, behandlas mammor ofta med lite "ledig" tid för att göra något för sig själva. De flesta mödrar fastnar dock i det hektiska schemat i vardagen och försummar att regelbundet ta tid för sig själva, vilket Blaine säger kan vara ett stort föräldraskap no-no. Det behöver inte alltid vara en stor händelse; helt enkelt ta 30 extra minuter till ett ärende för att ta en latte eller bläddra i tidningar i bokhandeln kan göra underverk för att återställa din förstånd och ladda batterierna.
"Som mamma är den känslomässiga kopplingen jag delar med mina barn oersättlig", säger Blaine. ”Och ingen mängd blommor eller presenter på mors dag skulle någonsin kunna jämföras. Istället för att lägga all din energi på en dag, gör små, gradvisa förändringar över tiden. Det är den allra bästa gåvan du kan ge dig själv och dina barn - och det kommer att få varje dag att kännas som det firande av moderskap du förtjänar. ”
Ansträng dig för att på ett meningsfullt sätt kontakta dina barn och ha en glad mors dag - varje dag.
Mer veganlivsstil tips!
