Gör du det bättre när du stubbar tån att skrika "oj?" De flesta av oss lyfter förmodligen händerna just nu, för vet du vad? Det gör det verkligen. Nu har en ny studie bekräftat det. Vokalisering efter a smärta hjälper verkligen att minska det. Det förklarar helt och hållet mina förlossningsupplevelser.
Studien från National University of Singapore tittade på människor med smärta och hur de reagerade. Människor nedsänkte händerna i smärtsamt kallt vatten fyra separata gånger. I varje fall uppmanades deltagarna att antingen säga ”oj”, för att lyssna på en inspelning av en person som säger ”oj”, att trycka på en knapp eller att förbli passiv och tyst.
De människor som uttryckte sin smärta kände mindre av det.
Detta faller i kategorin saker vi vet utan att veta. Har jag rätt? Var ärlig: Vill du inte bara falla till golvet och vrida dig när du stöter tån i mörkret? Lägg till några högljudda uttryck och du mår bättre på nolltid. Men tänk om barnet sover? Vad händer om du måste viska din smärta? Jag kan garantera att det kommer att göra så mycket mer ont.
Faktum är att när vi skriker, släpper vi ut något. Vi släpper något.
Forskarna teoretiserar att muskelrörelserna som krävs för att skrika eller trycka på en knapp kan störa smärtmeddelanden när de reser från skadans plats tillbaka till hjärnan. Hur coolt är inte det? Våra kroppar kan en del fantastiska saker. Och nästa gång jag stöter på armbågen eller knackar på knäet kommer jag att ge mig själv tillåtelse att skrika och säga oj hela dagen. Det är ju terapeutiskt!
Mer inom hälsa
Roald Dahl betonar vacciner i ett brev om hans dotters död
Modellen slammas för bikini foto efter förlossningen
Studier bevisar tyvärr hur män påverkar den idealiska kvinnliga kroppstypen
