Jag måste erkänna att jag är skeptisk till “Sober October” eller “Dry January”. Inte för att jag inte ser fördelarna med att sluta alkohol men för att de som gör det tycks fira sin månadslånga nykterhet genom att gå ut den 1: a följande månad och bli helt hamrade.
Mer: Japansk yuzufrukt har tydligen några allvarliga mirakelkrafter
Men jag kanske måste erkänna att jag hade fel eftersom en ny studie hävdar att sparkar i bara en månad kan förhindra allvarlig sjukdom senare i livet. Forskare från University College London testade deltagare efter en månad från alkohol och fann en förbättring av deras leverfunktion, blodtryck och kolesterolnivåer. De ansågs också ha lägre risk att utveckla diabetes och leversjukdom.
De som deltog i abstinensmånaden rapporterade viktminskning, förbättrad koncentration och bättre sömnkvalitet.
”Om du tog ett läkemedel som sänkte blodtrycket och förbättrade kolesterol- och insulinresistensen skulle det göra det vara ett blockbuster-läkemedel som skulle vara värt miljarder, säger professor Kevin Moore, som var medförfattare till studie.
Mer: Vad kvinnor behöver veta om lupus
Var och en av deltagarna - 102 ”relativt friska” män och kvinnor i 40 -årsåldern - hade druckit mer än vad regeringen rekommenderade innan studien. Männen hade druckit i genomsnitt 31 enheter alkohol per vecka, medan kvinnorna konsumerat i genomsnitt 29 enheter.
”Dessa ämnen var förmodligen genomsnittliga drinkare - de drack mer än riktlinjerna. Vi studerade dem före och efter den torra månaden, säger professor Moore. ”Det var verkligen en väsentlig förbättring av olika parametrar i levern. De andra parametrarna, blodtryck, kolesterol, hur bra försökspersonerna sov, var också betydande. ”
"Jag är exalterad. Det finns några fynd som kommer att vara ganska nya, säger leverspecialisten Gautam Mehta till Daglig post. ”Det är en viktig studie som visar nyttan av en månads avhållsamhet. Det vi inte kan säga är hur långa dessa fördelar är, hur hållbara dessa fördelar är. ”
Studien har inte publicerats än, men de första resultaten undersöks av hälso- och sjukvårdsmyndigheter för att hjälpa till med att utarbeta nya riktlinjer för säkert drickande.
Mer: Tonåring dör efter att föräldrar försökt "lära honom en läxa" om alkohol
