Har du någonsin undrat om påståenden från en diet är riktiga? Det gör vi verkligen - så vi har bestämt oss för att testa hälso- och kostplaner, med början från DailyBurn.com's Inferno -program. Är det för bra för att vara sant?
Sarah's Slim-Down: Wrap-up
Vad hände
Och vad är nästa ...
Har du någonsin undrat om påståenden från en diet är riktiga? Det gör vi verkligen - så vi har bestämt oss för att testa hälso- och kostplaner, med början från DailyBurn.com's Inferno -program. Är det för bra för att vara sant?
Efter en månad DailyBurn.com'S Inferno -program befann jag mig exakt där jag började: 194 lbs.
Inferno-avslutning
Efter en månad med Inferno kan jag med stor säkerhet säga att den planen inte var för mig. Eller för någon som jag: någon som återvänder till träningen efter en hel del tid borta. Jag pratade med Kate Brown, community director för DailyBurn.com, som bekräftade min misstanke om det Jag hör inte till målgruppen denna intensiva träning var avsedd för.
"Det är verkligen för människor som vill ha den extra pushen", säger Brown och förklarar att det är bäst för någon som har träffat en platå och behöver komma över den puckeln för att nå sin målvikt.
Definitivt inte jag.
Den nya planen
Så vad är nästa? Brown har skapat mig ett nytt program på DailyBurn.com, inklusive deras speciella näringsplan, bränsleproteinshake och Essentials -vitamin.
Se, DailyBurn.com är inte bara en webbplats för Inferno -träning. De har ett antal program tillgängliga som talar till olika intressen. Inledningsvis trodde jag att jag skulle gå för Move! program, a viktminskning och toningprogram som bygger på roliga dansbaserade träningspass. Träningarna på 30- till 47 minuter verkade dock lite knepiga att passa in i mitt hektiska schema och jag vill verkligen lyckas här.
Programmet jag valde är DB15, som är ett superpraktiskt viktminskningsprogram som har 15 minuters träning (eller nära 15 minuter) i 15 dagar. Vad jag är upphetsad över (förutom hur enkelt det här kommer att passa in i mitt liv!) Är att träningarna kombinerar en mängd olika stilar - inklusive yoga och MMA.
Reflektioner över då och nu
Även om jag hade några första framgångar med DailyBurn.com's Inferno, var jag verkligen besviken över min oförmåga att få det att fungera för mig. Jag gillar inte att misslyckas - och jag gillar särskilt inte att inte hänga med. Så jag är ganska lättad över att planen är över.
Ändå är jag verkligen upphetsad över min nya plan. Det erbjuder ett träningspass som är lätt att passa in på dagen och som håller det fräscht med en mängd olika stilar, utan den överväldigande intensiteten i den sista planen.
När jag börjar med detta tänker jag också på hur jag ska hålla min motivation hög. Det är så viktigt för att gå ner i vikt. En sak jag måste tänka på är varför jag vill gå ner i vikt: för att jag vill vara frisk och frisk hela livet, så jag kan leva länge och se mina små barn växa till vackra vuxna. Det är typ den bästa motivationen av alla, eller hur?
Mer om hälsa
Sarah’s Slim-Down: Week one of Inferno
Röda mattans resultat: Denise Austins kändisdiet och fitnesstips
6 boxningsövningar för en het kropp
