Om du har spenderat tid med barn på sistone (eller kanske du bara är ett barn i själen), har du förmodligen gett Nintendo Wii en virvel. Det populära spelsystemet kombinerar en ultrakänslig fjärrkontroll med spelarens handrörelser för att simulera fem separata sporter-tennis, baseball, bowling, golf och boxning. Att spela Wii Sports är roligt, väldigt underhållande och definitivt svettas lite. Men är det legitimt träna?
Inte riktigt, men det kommer att ändras med Wii Fit, den senaste delen i Nintendos ständigt utvecklande repertoar. Slog hyllor i USA den 19 maj 2008, Wii Fit kommer att finnas tillgänglig för under $ 100.
Vad du får
Detta svettklara paket med cirka 40 olika träningsövningar och spel kommer att få dig att jogga ner virtuellt bergsspår, hula hooping (se nedan till höger), skidhoppning och linband som går precis i bekvämligheten av din vardagsrum. Kolla in videoklippet längst ner för att testa Wii Fit -funktionerna.
Högteknologiska fitnessprylar motiverar dig inte bara till att röra dig, de spårar också en mängd olika fitnessindex. En tryckkänslig fotplatta som liknar en badrumsvåg-kallad balansbrädan-låter dig styra dina rörelser. Fotplattan tar också upp ditt kroppsmassindex (BMI) och kan spåra och jämföra din utveckling med så många som åtta familjemedlemmar eller vänner.
Redan släppt i Japan, mer än 1,4 miljon kopior av Wii Fit såldes mellan 1 december 2007 och slutet av januari 2008.
Stateside, både unga spelare och gadget-nördar samlar på sig för att få tag på systemet innan det släpps i maj. Men Nintendo räknar med en ännu större lockelse för Wii Fit och når ut till kvinnor och äldre konsumenter genom att annonsera i vanliga tidskrifter samt sätta upp Wii -kiosker i köpcentra, kryssningsfartyg och pension centra.
Det är kul - men det är inte ett spel
”Det är inte ett spel, det är ett verktyg för att hjälpa en bred publik att komma i form. Det var det som drev utvecklingen ”, berättade Nintendo’s Reggie Fils-Aime nyligen USA Today. (Om du inte redan har en Wii, du kan köpa en medföljande version med "spelet", en balansplatta och själva Wii.)
Fitnesskul med andra spelkonsoler
Om du bara inte kan vänta till maj finns det några etablerade fitnessfokuserade Videospel du kan prova på en PlayStation, Xbox eller PC-även om dessa spel inte är lika högteknologiska som Wii Fit. Men om din senaste erfarenhet av tv -spel var tillbaka på Atari -dagarna på 80 -talet eller Nintendo på 90 -talet kommer alla videospel från detta årtusende att blåsa bort dig!
De Själv! fitnessserier, som kan spelas på Playstation, Xbox och PC, erbjuder yoga, pilates, stabilitetsboll och aerobicspass med en virtuell personlig tränare som heter Maya.
Dessutom är den gyllene standarden för videospelträning - Dans, dansrevolution (DDR) - får dig att blanda fötterna från pil till pil på en dansplatta medan du följer anvisningarna på TV -skärmen. Enligt American Council on Exercise, 20 till 30 minuters DDR är jämförbart med lätt att gå på ett löpband i spelets ljusläge; cykla 12 till 14 mph i standardläge; och motsvarar högeffektiv aerobic i svårt läge.
Slutligen: Att spela videospel är bra för dig
Denna framväxande trend med kinetiska videospel kommer att sätta den långsiktiga uppfattningen att timmar med att spela videospel kommer att förstöra din hälsa och kondition.
Vill du ha fler idéer för tristess träning? Kolla upp:
- Min sexiga lilla stolpe: poledans för fitness
- Fettfyllda danspass
- Sexiga träningspass = sexiga kroppar
