För inte så länge sedan förväntades pappor - eller ens välkomna - att närvara vid deras barns födelse. Idag anses dock alla killar som inte hoppar upp och ner om tanken på att vara i förlossningsrummet i allmänhet vara en okänslig neandertalare. Författaren Armin Brott berättar om det.
Om du är lite mindre än helt entusiastisk över att vara en aktiv arbetskrafts- och leveransdeltagare, slå inte dig själv för hårt eller låt dig känna dig som ett misslyckande. Det är du verkligen inte. Allt du är orolig för - och alla andra känslor du kan ha för att du inte vill vara där - är helt normalt. Faktum är att så många som hälften av alla blivande pappor har åtminstone en viss ambivalens när det gäller att delta i graviditet och förlossning. Klart att tvingas till en roll som inte är bekväm för dig kommer att göra dig och din partner mer skada än nytta. Men det finns några saker som kan hjälpa dig att komma över några av dina bekymmer. Det första är att spendera lite tid på att prata med andra människor. Andra pappor du känner kan ha varit med om något liknande och kan ha några förslag. Även om de inte gör det kan vissa levande bevis på att du inte är ensam vara lugnande. Prata med din partner också. Hon måste veta vad du känner och varför. Men var särskilt känslig för hur du gör detta. Hon kan misstolka din oro som ett tecken på att du inte bryr dig om henne eller barnet.
Om du inte är i det fullständiga panikstadiet, överväg att vara där för förlossningen av någon annan anledning än din partners lycka. Om du fortfarande är orolig, tänk på att få någon att hjälpa dig också. Oroa dig inte för hur ditt barn kommer att se ut. Ja, mycket bevis tyder på att tidig förälder-barn-bindning påverkar barn positivt, men inte finns där för faktisk förlossning - oavsett om det är för att du inte ville eller för att du helt enkelt inte kunde - kommer inte att lamslå dina barn. Du kommer fortfarande att kunna upprätta en stark relation med dem. Se bara till att du kommer dit direkt efter förlossningen.
Slutligen, håll fast vid dig. Om du efter allt detta fortfarande inte känner dig riktigt bekväm att delta, gör det inte. Men var beredd: Din familj, vänner och läkare kommer förmodligen att föreslå att du bara slutar tjata och göra rätt.
