Att springa in i din chef i mataffären är i allmänhet inte någons idé om kul, men den dagen förändrade mitt liv.
"Hej Charlotte!" Jag tittade upp från min inköpslista för att se en über fit man som vinkade mot mig med en välmusklad arm och bär en korg på den andra armen, biceps som sväller ut under hans tighta Under Armour T-shirt. Han var general manager för ett av gymmen i fitnesskedjan jag arbetade för. Han verkade verkligen glad över att se mig, men medan jag log och vinkade tillbaka ville jag i hemlighet kasta min kropp över min vagn och be om att han bara skulle fortsätta. Istället gick han fram till mig.
"En vagn, va!" flinade han brett. Han klappade hans korg och tillade: ”Du bränner mer kalorier om du bär din mat! De små sakerna hänger ihop! ” (Han talade alltid helt med utropstecken.)
Mitt ansikte blev knallrött. "Hm... hur går det?" Stammade jag. Jag var generad och inte bara för att jag stötte på någon som ser mig i smal spandex sex dagar i veckan.
Då hans ögon drog ner till innehållet i min vagn såg jag honom ta i lådorna med spannmål och kex, fruktsnacks, bagels och jumbohjulet med brie. Jag jämförde det mentalt med hans korg med grönsaker, magert kött och två gröna äpplen som hans goda nick till godis.
Hans leende gled lite. ”Du vet, det är skräp in, skräp ut! Om du vill hålla maskinen igång måste du ge den bra bränsle! ” Och så var han borta, förmodligen för att jaga chiafrön eller något.
Vänta! Jag ville skrika efter honom. Det här är inte mitt! Det är för mina barn! Jag svär att jag bara dricker grönkålssmoothies! Men det var naturligtvis inte sant. OK, fruktsnacksen var för mina barn, men jag har alltid haft en jätte söt tand. Sockerhaltiga kolhydrater har varit min svaghet, min bästa vän, min undergång, min älskare och min underhållning. Och jag vågar säga att de kontrollerar mig oftare att jag kontrollerar dem - inte något du brukar höra en erfaren fitnessveterinär säga, men det är sant.
Efter det, när jag handlade mat, blev jag besatt av att se till att min vagn var "perfekt", ifall jag skulle stöta på någon jag kände. Jag föreställde mig till och med att kassören tyst bedömde min mat när den kom ner i bältet och jag vill få en A+. Men jag åt naturligtvis fortfarande godis. Nu beställde jag dem på nätet eller handlade på konstiga timmar och begravde min glass under en filt av sallad och skam.
Att vara i fitnessindustrin under en bättre del av ett decennium har lärt mig hur man gör rätt knäböj, hur man skapar ett väl avrundat träningspass och till och med hur man poserar för träningsbilder. Men det har också lärt mig att vara riktigt paranoid. Jag kan inte lägga hela skulden vid fötterna på mitt jobb - jag hade verkligen mina egna problem att börja med (vilket förmodligen är varför jag valde fitness för en karriär?), men det hjälpte mig inte att vara omgiven 24/7 med människor som alla hade druckit det sockerfria Kool-Aid. (Lie: De skulle inte ens dricka sockerfritt Kool-Aid. Har du sett alla tillsatser i de grejerna?)
Människor har denna förväntning att tränare, fitnessmodeller och till och med fitnessförfattare ska se ut som de hör hemma i fitness. De vill förståeligt nog se att du praktiserar det du predikar. Som för de flesta människor översätts till hårda kroppar, platta mage och en året runt solbränna. Men människokropparnas verklighet är mycket mer komplex än så. Vi är inte alla byggda likadana, vi har inte alla samma ämnesomsättning, vi är inte alla i samma ålder eller har samma livserfarenheter - god hälsa ser inte lika ut på alla! Och den smutsiga sanningen är att många människor i fitnessindustrin kämpar lika mycket med att vara lika friska som alla andra. Det är därför jag relaterade helt till detta xoJane uppsats, "Jag är en personlig tränare och mitt jobb får mig att äta mycket" av Kat Setzer.
”Jag gick in i fitnessindustrin och tänkte att jag skulle vara en av de visionära kvinnorna som säger åt andra att sluta oroa dig för den mytomspunna sexpacken eller tricepsdefinitionen eller lårens omkrets, ”Kat skriver. "Jag blev en personlig tränare för att hjälpa andra människor att bygga hälsosammare relationer med sina kroppar, men i processen gjorde jag om allt jag hade gjort för att hjälpa mig själv."
Hon började träna som ett sätt att balansera alla godis hon älskade att äta. ”Träning började för mig som en ge och ta: bränna så många kalorier som möjligt för att kompensera för pommes frites och Smirnoff Ice. Jag hoppade aldrig över körningar, gick ibland tillbaka en sekund på en dag, även när mina knän gjorde så ont att jag knappt kunde halta hem eller mina fötter brann för varje steg jag tog. ” Hon säger att hon tyckte att hon hatade träning eftersom det var det enda som hindrade henne från att känna sig som en total bedrägeri. Så hon kunde aldrig ta en paus, aldrig sluta göra det.
Men efter en lång dag med utbildning av klienter och egna träningspass, fann hon sig ofta springa till en glass sundae - så skäms över sig själv när hon åt att hon också kände sig tvungen att dölja det, i hopp om att ingen hon kände skulle se henne. Slutligen kunde hon lära sig att vara lite skonsammare mot sig själv när hon började utbilda en arbetskamrat-en "90-lb flicka" som Kat fick veta hade också sina egna problem med mat och träning.
"Medan" tunn "nu är ett dåligt ord i fitnessindustrin, har det ersatts av" magert "och" starkt "och" hälsosamt "på ett sådant sätt att de också blev binarier av omdöme", säger Kat. ”Folk har inte slutat prata om vikt; vi pratar bara om kroppsfett och muskelmassa också. ”
Och Kat är inte den enda som öppnar hur hennes "hälsosamma" vanor gjorde henne mindre frisk. Jordan Younger, tidigare känd som The Blonde Vegan, nyligen gjort stora vågor när hon meddelade att hennes veganism gjorde henne sjuk och hon återvände till en alltätande diet.
För mig hamnade jag skriva en bok om hur mina yrkesintressen utvecklades till en ätstörning och träningsberoende. Jag pratade om min långa väg till återhämtning och självacceptans. Jag ville blåsa av locket på idén att fitnessproffs är dessa automater med perfekt viljestyrka och inga strider. Många av oss - kanske de flesta av oss - kämpar med samma matmissbruk, tvång och misslyckande. Men jag tror inte att det gör att vi misslyckas. Jag tror att det gör oss till människor.
Dessa dagar gömmer jag inte min matkorg längre. Om folk vill döma mig baserat på den där påsen med SweeTarts gelébönor (för seriöst är de små himldroppar), så får det vara så. Jag är där för att visa människor att det inte behöver vara allt eller ingenting - att hälsa handlar om så mycket mer än utseende. Kanske är mina armar mjukare och magen piggare nu än förr, men inte bara har jag fyra barn, jag får njuta av födelsedagstårtorna jag gör till dem också. Jag är gladare, vilket i sin tur gör mig friskare - även om jag inte ser ut som en fitnessmodell.
Mer om kroppsbild
Tunnskamning av denna modell kommer inte att bota hennes "ätstörning"
5 Vuxna saker vi kan lära oss av tonåringen Carleigh O'Connell
Barbie-galna mammaspray garvar sina småbarnsdöttrar
