Har du tränat och ätit hälsosamt utan att se den typ av resultat du förväntat dig? Det kan vara dina känslor som gör dig tjock.
Viktminskning för människor som känner för mycket
Har du tränat och ätit hälsosamt utan att se den typ av resultat du förväntat dig? Det kan vara dina känslor som gör dig tjock.
Tänk om någon berättade att förlora dina överskott kilo har ingenting att göra med att träna eller halva kalkonen och två extra portioner av dessert du hade i jul, men att de där kärlekshandtagen runt din tarm faktiskt är ett resultat av att vara en extremt empatisk person eller av att känna för mycket?
Viktminskning för människor som känner för mycket av internationellt hyllade, bästsäljande författare och motiverande talare Colette Baron-Reid erbjuder ett nytt koncept i viktminskning för kvinnor som är sjuka på att banta och inte få någonstans snabbt.
Det är inte din typiska kostplan - du behöver inte räkna poäng eller kalorier eller ha noll tolerans för kolhydrater, och planen ger inte ett urval av läckra recept med bara tofu och mungbönor.
Släng alla dina förutfattade bantningsidéer utanför dörren, för med Baron-Reids åtta veckors program kommer du att lära dig att släppa bantningen och ändra hur du tänker på varför du äter. "Det handlar om att släppa känslomässiga bördor som du har burit med dig hela ditt liv och frigöra dig själv till ett nytt, hälsosamt förhållande till din kropp, vikt och mat," säger Baron-Reid.
Läsaren kommer att behöva omfamna fyra steg under programmet. Det första steget är att upptäcka hur man är snäll mot sig själv. Det andra är att lära sig säga ”nej” till drama - i alla dess former. Det tredje steget handlar om att förstå ”Hur salt läker”. Och det sista steget är att fokusera på hur du förenklar ditt liv, hälsa och känslomässiga välbefinnande.
Baron-Reid tror på det vi har känt hela tiden: Dieter fungerar helt enkelt inte. De förändrar ingenting, men förändrar hur du tänker förändras allt.
Innan vi går vidare och säger upp våra gymmedlemskap vill vi gärna höra från våra läsare. Har någon testat det här programmet? Hur har det hjälpt?
Mer om viktminskning
5 viktminskningsfel du kan göra
Tips om hur du håller dig till nyårets viktminskningsupplösning
Varför finns det en enkel viktminskning?
