6 stämningsförstärkande sätt att förbereda inför sommaren-SheKnows

Sommaren kommer att vara här innan du vet ordet av. Det varma sommarvädret och allt det roliga som följer med är precis vad du behöver för att lyfta humöret.

Relaterad historia. Dessa bästsäljande snabbfyllningsballonger på Amazon låter dig fylla 100 vattenballonger på 60 sekunder och försegla automatiskt

Det australiska klimatet odlar härliga tropiska frukter som kommer att ge dig humör för sommaren. Från söt ananas till stor passionsfrukt och saftig papaya till Queensland mango, du kommer att älska dem alla. Förutom att de är utsökta, är de fulla av friska antioxidanter och humörhöjande näringsämnen. Det är en bra tid att ge hela din kost en översyn. Sluta hoppa över frukosten och börja dagen med en hälsosam måltid varje morgon. Att hoppa över frukosten påverkar dig fysiskt och känslomässigt. Du blir trögare, tappar koncentrationen och känner dig ur form hela dagen.

Gör dig redo för skoj i sommarsolen genom att omorganisera din garderob. Släng åt sidan alla dina uggies och tröjor för att få plats med bomullsklänningar, solbyxor och stringtrosor. Gör lite vårstädning, organisera dig och förbered dig på en nystart på sommaren. Bli av med alla kläder som du inte bär längre på grund av att plaggen är för små (eller för stora), omoderna eller bara bortom reparationer. Donera eller återanvänd vad du kan innan du slänger dem i skräpet.

Ta med lite sommarfärg, doft och harmoni till ditt hem eller din arbetsplats med blommor. Blommiga buketter är underbara stämningsförstärkare och ett fantastiskt sätt att ta med lite natur inomhus. Leta efter färska blommor i ett sortiment av sommarfärger. Du kan också lysa upp ditt hem och ditt humör genom att införliva lite ny inredning. Beachy accentbitar, som skal, kan vara ett trevligt tillägg. Överväg också att måla en accentvägg i ditt hem i en fräsch sommarfärg - som havsblått eller soligt gult.

Gå till köpcentret och köp något nytt bara för sommaren. Även om din rumpa är lite ur form kan en ny baddräkt vara just det som ökar ditt humör och hjälper dig att förbereda för sommaren. Du kan hitta badgäster som kommer att se bra ut oavsett din kroppstyp. Handla också för roliga solhattar eller ett par nya trendiga solhästar.

Många av oss tränar inte så mycket under vintermånaderna, så nu när sommaren nästan är här är det dags att återgå till en daglig träningsrutin. Trots att de flesta av oss fruktar att gå till gymmet är träning faktiskt en underbar stämningsförstärkare. Det ökar humörhöjande hormoner och förbättrar självkänslan. Tvinga inte dig själv att gå på gångvägen varje morgon för att springa om du hatar det. Experimentera med andra träningsformer istället - prova Zumba -lektioner, simma eller spela tennis.

Att lyssna på musik kan ha en mycket kraftfull effekt på ditt humör, utlösa levande minnen och främja nostalgiska känslor. Gör dig redo för sommaren och öka ditt humör genom att lyssna på dina favoritlåtar. Välj musik med en pigg rytm och melodi eller låtar som påminner dig om dina barndoms somrar.

Mer om sommaren

10 sätt att bli frisk och glad i sommar
Motivationstrick för att få dig förberedd inför sommaren
Uppnå bikini body abs i tid för sommaren