När det gäller att bära Solskydd, det finns inga genvägar. Lika enkelt som det vore att bara ta ett piller och vara skyddad från solens strålar Food and Drug Administration säger dessa mediciner fungerar inte.
"Vi har hittat produkter som påstås ge skydd mot solen som inte ger de annonserade fördelarna", säger FDA -kommissionär Dr Scott Gottlieb.sade i ett uttalande. "I stället vilseleder de konsumenterna och riskerar människor."
Mer: Irriterande sommarkroppsproblem och hur man åtgärdar dem
FDA skickade nyligen varningsbrev till företag som olagligt marknadsför piller som hävdar att de skyddar konsumenterna från solljus utan att uppfylla organisationens säkerhets- och effektivitetsstandarder. Specifikt ropade de Advanced Skin Brightening Formula, Sunsafe Rx, Solaricare och Solenergi för att ”sätta människors hälsa i fara genom att ge konsumenterna en falsk känsla av säkerhet som en kost tillägg kan förhindra solbränna, minska tidig hudåldring som orsakas av solen eller skydda mot riskerna för hudcancer."
Gottlieb varnade konsumenterna för att vara försiktiga med produkter med obevisade påståenden.
"När FDA ser företag som drar nytta av människors önskan att skydda sig mot solens skadliga effekter - kommer vi att gå in", säger han sade i ett uttalande. "Det finns inget piller eller kapsel som kan ersätta din solskyddsmedel."
Mer: Varför kan det vara farligt att använda billiga solglasögon?
Så varför är detta så viktigt? Hudcancer är den vanligaste cancer i USA, med 1 av 5 amerikaner som riskerar att utveckla tillståndet någon gång under sin livstid enligt FDA.
"Kosttillskott som påstår sig skydda mot solens skadliga strålar sätter människor i riskzonen för hudcancer," Dr Sreek Cherukuri, berättar en läkare och konsumentförespråkare Hon vet. "Dessa skrupelfria produkter har inga bevis för att stödja sina påståenden och utnyttjar intet ont anande kunder."
Och vad kan du göra för att skydda dig från solen? Istället för att välja ett piller, Mayo Clinic rekommenderar använda ett brett spektrum SPF-solskyddsmedel och applicera det regelbundet samt undvika solen mellan 10 och 14. och bär skyddskläder.
"Som plastikkirurg i ansiktet säger jag till mina patienter att det inte finns någon ersättning för solskyddsmedel, SPF 30 eller högre", konstaterar Cherukuri.
Så gå ut och ha kul i helgen och resten av sommar - hoppa bara inte över det (effektiva) solskyddet.
