Om du någonsin har letat efter fitnessinspiration på Pinterest är du förmodligen väl medveten om att populärkultur likställer "fitness" med "mager".
Det är äckligt. Hur ska den genomsnittlige amerikanen göra hälsosamma livsstilsval när träning är synonymt med svält och berövande? Denna typ av tillvägagångssätt för hälsa är i korthet kortsiktig och straffande.
Jag är för det första trött på popkulturens inställning till fitness. Istället för att förlita sig på tunnspiration för mitt träningspass rutiner planerar jag att använda följande motiverande citat för träning under det nya året.
1. Det finns inga gränser
2. En livsstil för hälsa
3. Kvinnans styrka
4. Tjäna din vila
5. Håll dig borta från människor som förringar
6. Sinne över materia
7. Försök bara
8. Kontrollera din motivation
9. Talang spelar ingen roll
10. Ge inte upp på en dröm
11. Att bygga det nya
12. Närmare än igår
Berätta för oss: Vilket av dessa citat hjälper dig att skjuta förbi dina hinder, så att du kan leva den hälsosamma livsstil du vill ha?
Mer träningsmotivation
Allt du behöver för att starta ett hemmagym för under $ 100
En 4-veckors fitnessutmaning som får dig att känna dig otrolig
Ryan Gosling -träning är sexigare än Ryan Gosling (kanske)
