Under det senaste året har det varit spelomväxande samtal om våld i hemmet och våld mot kvinnor.
De Ray Rice avsnitt sprids över våra nyhetsflöden och väckte viktiga konversationer från överlevande till världen om varför de stannade hos missbrukande partners. Det fanns viral hashtag #Yesallwomen som inspirerade kvinnor att tala om sin erfarenhet av kvinnofientlighet och våld för att bevisa hur vanligt det är.
Katy Perry delade sin rampljus på Grammys med överlevande av våld i hemmet Brooke Axtell som verbalt berättade vad som är en förnedrande och skrämmande verklighet för för många kvinnor. Och så många kändisar talade om sina historier med våld i hemmet för att uppmuntra andra kvinnor att även de kan komma ut. Även någon i vår SheKnows -familj delade med sig av sin erfarenhet för att hjälpa andra kvinnor att förstå det våld i hemmet borde inte behöva definiera någon kvinna.
Medan vi såg så många viktiga konversationer i media, hur är det med samtalet du har med någon du misstänker, eller till och med känner, lider i tystnad av ett kränkande förhållande? Precis som du inte kan tvinga en man att sluta slå en kvinna, kan du inte tvinga kvinnan att lämna. Men det finns saker du kan göra för att prova. Fyra överlevande hjälpte till att svara på viktiga frågor av erfarenhet om hur du kan hjälpa och vad du aldrig bör göra.
1. När är rätt tid att säga något?
Sofie, som hade ett kränkande förhållande i 10 år, säger: ”Så fort du märker en förändring. Det är mycket lättare att stoppa det i början. ” Margaret, som nästan tappade synen från sitt våldsamma förhållande, håller med. ”Det är viktigt att ta upp ämnet omedelbart efter att ha bevisat eller till och med stark misstanke om att en vän befinner sig i en kränkande situation.
Margaret påpekade de tre cyklerna av våld i hemmet (spänning, våld, ånger) enligt domesticviolence.org och sa: ”En person är förmodligen mer mottaglig att diskutera sin situation om de befinner sig i spänningsfasen eller omedelbart efter en våldsam incident innan misshandlaren hinner växla till smekmånaden skede."
2. Hur tar du upp det?
Sofie och Margaret är överens om att det finns två olika tillvägagångssätt som beror på hur nära du är denna person.
- Om det är en ny eller avslappnad vänskap: Nämn att du har märkt en förändring och fråga om allt är OK. Berätta för dem att du inte kan låta bli att känna att något är fel, förklara att du bryr dig om dem och erbjud dig att vara där om de någonsin behöver prata privat. Försäkra dem om vad de har att säga är konfidentiellt. Om du ser ett blåmärke, fråga hur det gick till.
- Om det är ett gammalt, etablerat förhållande: Påpeka något specifikt som du har märkt att din make eller partner gör, eller på ett specifikt sätt som du har sett deras make offentligt lägga ner dem eller respektera dem. Margaret föreslår att vara direkt om ett subtilt tillvägagångssätt inte fungerar och fråga om någon i deras liv någonsin har varit kränkande mot dem.
3. Vad ska du absolut inte säga eller göra?
Jamie, som attackerades till en blackout av pappan till hennes barn, och Edith, vars man greps efter att han slog henne och hotade med att döda sig själv om hon inte gjorde det först, förklara att du måste veta hur långt du är villig att gå för att hjälpa till innan du tar med det upp. Du kanske tror att du är villig att hjälpa men vet att om de tar upp dig på det är det inget lätt engagemang. Ge inte löften som du inte kan hålla. Margaret påpekar att även om du kan bli frestad att hysa din vän, så är detta ett stort nej, eftersom missbrukaren sannolikt vet var du bor som offrets vän. Det här är vad trygga hus som Lauras hus är för.
Jamie och Edith förklarar också att du behöver veta exakt det säkra huset de går till eftersom det huset troligen bara kommer att ge dem "säkra telefoner" så att deras missbrukande partner inte kan spåra dem via GPS. Du borde veta hur du kan säkert kommunicera med dem när de kommer till en säker plats.
Sofie påpekar att även om du kan förakta dem för vad de gör, bör du aldrig lägga ner sin partner. "Det satte mig alltid i försvaret direkt och då kände jag inte att jag kunde dela."
Viktigast av allt, säger Margaret, "Säg aldrig till en person som upplever våld i hemmet att de är dumma för att stå ut med sin situation," förklarar vidare att det är just den rädslan som hindrar kvinnor från att prata med någon om deras situation och därför får dem att lida i tystnad.
Och hota inte ditt förhållande eller föreslå ett ultimatum som ett sätt att tvinga dem att komma ut.
4. Vad händer om dina försök inte når fram till dem?
Jamie och Edith påpekar, ”Något att tänka på är att genom att närma sig din älskade och uttrycka dina bekymmer, planterar du ett frö som kan ta tid att slå rot. Din älskade svarar kanske inte direkt på dina bekymmer men vet att de kan få tillgång till informationen eller supporten om och när de är redo. ”
Det hjälper till att fortsätta utvecklas och behålla din vänskap med dem. Så mycket du vill kan du inte helt enkelt rädda eller ingripa. Som Jamie och Edith förklarar, ”Att fatta beslutet att genomföra betydande förändringar i ens liv och deras barns liv på en bråkdels sekund utan graderad effekt är en av de svåraste sakerna en person kan do. Vad de lämnar efter sig, vad de riskerar att vidta denna åtgärd, det okända i framtiden, är överväldigande för alla att tänka på. I vissa fall fruktar överlevande att förlora hela sitt supportnätverk. ”
För Sofie kom hennes vändpunkt när hon började ta kontroll genom att långsamt fylla i skilsmässopapper. Hon mådde bra om att ta barnsteg och det hjälpte henne när hon inte kunde hålla sig arg. För Margaret tog hennes vänner till tiggeri och grät för att hjälpa henne.
Ingen situation är densamma men om du ska hjälpa, var tydlig med exakt hur du kan hjälpa. Säkerställ integritet och skapa inte ett utrymme för bedömning mellan dig och din vän. Bygg upp deras förtroende och se till att det finns säkra platser de kan gå till, som Lauras hus, som skyddade och räddade Sofie, Margaret, Jamie och Edith. De är ett levande bevis på att det finns en väg ut för din vän.
För fler resurser och nödtelefoner, besök Lauras hus online.
Mer våld i hemmet
Ja, våld i hemmet kan hända vem som helst - även lesbiska
Debatten om våld i hemmet Australien behövde ha
NFL -våldet i hemmet innebär att kvinnor har en väg ut mindre
