Blink Fitness, en kedja av gym i New York City och New Jersey, har meddelat att de kommer att göra något revolutionerande för ett gym - på måndagar kommer de att täcka alla speglar i anläggningen. Tanken här är att vi ska träna för vår hälsa mer än för vårt utseende. Det kanske inte verkar revolutionerande, men i vår nuvarande kultur är det en stor sak. Med så många gym som använder skamtekniker är det fruktansvärt uppfriskande.
Men jag har aldrig tränat på att se bra ut.
Det är inte helt sant. Jag kom tillbaka till löpning (efter att ha sprungit gymnasiespåret) när jag var cirka 24 år för att behålla vikten jag hade tappat för mitt bröllop. Det fungerade. Min vikt har varit ungefär densamma under de kommande 14 åren (förutom mina tre graviditeter) och det är bra. Men det är bara en bieffekt av den främsta anledningen till att jag tränar.
Mer:Fördelarna med hot yoga är inte att ignorera
Under åren båda två yoga
och löpning har blivit dagliga händelser i mitt liv. Båda är oerhört viktiga för min mentala hälsa och stabilitet och medan båda också håller min kropp på trimmen, handlar det om anledning 44: a på listan över varför jag är så dedikerad till fitness.När jag rullar upp ur sängen varje morgon klockan 4:30 eller 5 för att göra den första morgonyogaklassen och få in mina 6 milare gör jag det för att jag vill bli starkare. I synnerhet med yoga är det enda sättet att förbättra och växa i hållningar att träna varje dag. Långsamt blir armbalanserna som en gång verkade så skrämmande lättare. Jag har gjort millimeter framsteg i flexibilitet i styrka genom att öva varje dag och millimeter läggas upp till tum (och miles) över tiden. Det är värt det.
Men styrka och flexibilitet är inte de enda anledningarna till att jag tränar varje dag. De dagar då jag hoppar över träningspass är jag irriterad, arg och snubbar på mina barn och min man över de minsta sakerna. Glömde att diska? På en dag jag sprang? Vad som helst. På en dag jag hoppade över? Du kommer att känna min vrede. Min man vet nu att fråga mig om jag fick springa in när jag börjar skrika på honom över små överträdelser. Löpning släpper alla spänningar jag bär varje dag så att jag är fri nog att vara lycklig. Behöver jag speglar för att det ska hända? Helvete nej.
Jag säger ibland att löpningen räddade mig. Och det är ingen lögn. När min mamma dog när jag var 16 var det löpning som hjälpte mig att möta sorgen. Inom några veckor efter alla mina tre förlossningar var det att komma tillbaka till gymmet det som drog upp mig från babybluesens djup och hjälpte mig att möta moderskapet.
Mer: 7 yogaställningar att undvika under din mens
Det verkar konstigt för mig att någon skulle säga (eller tycka) att jag tränar för mitt fysiska utseende. Så fånigt. Så bra på det här gymmet för att täcka speglarna, men alla som tränar regelbundet vet att få vår dagliga svett handlar om så mycket mer än att passa in i en bikini. Låt oss inte håna något som kan förändra ditt liv om du tillåter det.
