Det är den skrik du känner väl. "Mamma, jag är rädd!" Vad är det den här gången, undrar du och stönar? En hund? En dammkanin? Något annat du vet är helt ok? Men ditt barn är rädd. Ditt barn har utvecklat en rädslahur irrationellt det än verkar för dig, och det måste hanteras - innan det blir en sann fobi. Rädsla är en mycket normal mänsklig känsla, men att hjälpa din lilla älskling att räkna ut allt det kan vara lika utmanande för dig som det skrik.
Så om ditt barn har en rädsla, vad kan du göra? Du kan:
- Förstå
- Försäkra
- Utbilda
- Mildra
- Stanna inte på det
Rädslan är normal
Rädsla är en normal känsla och en normal del av barnets utveckling. Så länge det inte blir ett hinder för resten av ditt barns liv, kanske det inte finns något att göra. På samma sätt kan avfärdande av rädsla som "dumt" eller "ingenting" inte ha den avsedda effekten. I stället för att ta bort rädslan kan ditt barn bara dölja det och inte hantera det - och då blir det större och större och större.
Försäkra ditt barn om det rädslan är normal. Varje barn har dem, och även om barn kanske inte är rädda för samma sak, känner nästan alla barn rädsla för något. Ditt barn är inte ensam. Det finns andra barn som är rädda för mörkret eller för fåglar och rädslan kan minska med tiden.
Ålder och erfarenhetsanpassad utbildning
Använd ålder och erfarenhetsanpassad utbildning för att hjälpa ditt barn att förstå det som han eller hon är rädd för. Om ditt barn är det rädd för hundar (av till synes "nej" -skäl) lära sig om hundar och sätt att närma sig dem säkert - och vad man inte ska göra runt hundar. Denna förståelse kan hjälpa ditt barn att åtminstone hantera rädslan mer effektivt.
Om det fanns någon erfarenhet som utlöste rädslan - till exempel en erfarenhet med en aggressiv hund - är utbildning fortfarande lämplig men kan måste tas mycket långsammare, och med ytterligare trygghet och omsorg och förtroendeskapande för att hantera det emotionella traumat såväl som rädslan. Och tvinga inte ditt rädda barn, oavsett anledning, att interagera med en hund eftersom du tror att han eller hon behöver "komma över det". Du kan bara göra trauma och rädsla värre!
Dämpa rädslan
Om det är enkelt och lämpligt, mildra den fruktansvärda frågan. Speciellt om det är en fråga som ditt barn kommer att behöva möta dagligen, försök spåna sätt att mildra det på ett sätt som är acceptabelt för er båda. Till exempel, om ditt barn är rädd för mörkret, hjälper nattljus. Om ditt barn behöver mer ljus än så kan du utveckla en plan för att minska mängden ljus i ett rum över tid.
Tänk inte på det!
Om du har lugnat och utbildat dig och rädslan fortfarande finns-och det inte stör det dagliga livet-låt det vara. Tvinga inte ditt barn att närma sig stora hundar eller fåglar eller sova i mörker, och stanna inte på rädslan dagligen. Rädsla är en normal mänsklig känsla och en del av vår utveckling.
Chansen är stor, med viss omsorg och hänsyn kommer ditt barn att växa ur hans eller hennes rädsla. Din dotter kommer att klappa hundar igen och din son kommer att sova med (de flesta) lamporna släckta. Det tar tid att lära sig hantera känslor liv, och ditt lilla barn kan inte göra allt på en dag.
Mer om att hjälpa barn med rädsla
- Böcker som hjälper barn att övervinna rädslor
- Hjälp barn att övervinna rädslor
- 13 tips för att hantera nattskräck hos barn
