Hur kan du öka självförtroendet hos din gravida favoritkompis? Din mamma sa förmodligen till dig, "Om du inte har något trevligt att säga, säg ingenting alls." Och du förmodligen kom ihåg det vanligtvis... men av någon anledning när en kvinna börjar ha en bula i magen går dekoren ut genom fönstret. Men det borde det inte, och om du vill veta det rätta att säga, läs bara vidare...
När en kvinna blir gravid måste hon äta mer för att ge barnet näring. Hennes mage expanderar när barnet utvecklas. Ibland expanderar även andra kroppsdelar. Hon kan ha den perfekta graviditeten. Hon kanske inte. Varje graviditet är annorlunda. Läkarens råd varierar från graviditet till graviditet och läkare till läkare. Och under tiden försöker hon klä den här ovana kroppen och behålla en viss värdighet samtidigt som hon ofta hyllar sina favoritklackar till förmån för mer vettiga plattor.
Det är mycket för vem som helst att hantera. Men lägg nu till alla hennes fysiska och mentala förändringar att folk tycker att det är okej att kommentera hennes storlek, hennes vanor och nästan varje bit av hennes liv... det är inte rätt.
Så vad är det rätta att säga?
Beröm hennes kroppsbyggnad på rätt sätt
Bara för att en gravid kvinnas mage blir stor betyder det inte att du bara ska säga det med glädje. Det är förmodligen inte det hon vill att någon annan ska slänga henne i ansiktet.
Radera föreställningarna om att "bli stor" eller att vara "stor" och ändra bara hur du tänker om den gravida kroppen.
"Jag hatade att få höra att jag blev så stor. Ingen kvinna, oavsett hur gravid, vill höra att hon börjar bli stor. Det gjorde mig galen. Det gynnar din självkänsla, särskilt när det kommer från smala kvinnor! Jag hade en arbetskamrat som hade två egna barn som redan vuxit upp och hon älskar verkligen moderskap. Hon sa aldrig till mig att jag skulle bli stor eller enorm eller jättelik. Hon kom alltid och sa bara till mig att jag "blomstrade". Jag tyckte att det var världens sötaste sätt att beskriva vad som hände med min kropp. Det fick mig att känna mig vacker och påminde mig om att jag blev större av en bra anledning, säger Carla Molina Martins.
Dessutom, om hon ser bra ut, berätta bara för henne det.
Känn igen glöden
Gravida kvinnor har ett visst utseende. Det är en utstrålning, en glöd. Utnyttja det för att ge en komplimang som verkligen kommer att få henne att må bra.” Den bästa komplimangen var från en obekant kvinna som kom fram till mig i mataffären när jag var ungefär åtta eller nio månader gravid. Hon sa: ’Jag vill bara låta dig veta hur vacker du ser ut!’ Det kändes bra för i det sena skedet av graviditeten kände jag mig väldigt stor och oattraktiv”, sa livscoachen Robin Belkin om MyVeryOwnCoach.com.
Ett annat sätt att få henne att le över sin glöd är att säga något riktigt trevligt om hennes attityd.
"Den bästa komplimangen jag har fått när jag var gravid är "du är den lyckligaste gravida kvinnan jag någonsin sett." ville uppleva detta mirakel så länge och ville inte klaga på de små värkarna som följa med den. Det var trevligt att höra att jag såg tacksam ut för välsignelsen inom mig, säger Ansley Welchel.
Det handlar om henne, inte dig
Har du en skräckhistoria för födseln? Har du legat på sängläge i ziljoner år? Såg du inte dina fötter på flera månader? Hon vill verkligen inte höra de värsta sakerna om din graviditet. Så, istället för att berätta för henne hur hemskt förlossningen var, dela med dig av lyckönskningar. "Jag säger alltid till gravida kvinnor: 'Må din förlossning vara lätt och må din glädje bli tusen gånger så stor som du förväntade dig att den skulle vara.' Jag får alltid ett leende", säger Sharon Campbell.
Även om elände kan älska sällskap, låt henne sola sig i glädjen över sina egna upplevelser.
"En medarbetare frågade om mitt förfallodatum och efter mitt svar började jag förbereda mig på det som alltid följer, en annan berättelse om förlossningsskräck. Till min stora förvåning berättade denna kvinna för mig att berättelsen om min dotters födelse skulle vara unik för mig och mycket speciell och att jag inte skulle låta någon annan påverka min upplevelse eller berätta historien innan den händer. Hon sa att varje barns födelse är olika och jag borde bortse från alla historier jag hör från andra kvinnor och låta min dotters födelse bara ske. Det var det snällaste och bästa rådet jag någonsin fått när jag var gravid. Om inte någon frågar, delar jag inte med mig av min födelseberättelse”, sa Kimberly Day.
Läs mer:
- Otrevliga graviditetskommentarer: Hur man handskas
- Gravidgarderobens grunder: Snygga väsentligheter
- Gravid halsbränna: 3 tips för att stoppa bränningen
