2014, varför inte sluta försöka göra allt i ett försök att få allt? Här är fem nyårslöften avsedda att hjälpa kvinnor att sätta ett hälsosamt tempo och realistiska förväntningar på att balansera sitt liv och uppnå sina mål.
t 
tSom ambitiösa, hektiska kvinnor, våra konkurrerande prioriteringar - familj, arbete, åldrande föräldrar, volontärarbete och att ta hand om oss själva - förvärras av våra konkurrerande önskningar som karriär, framgång, lyckliga och friska familjer och strävan efter personliga passioner. Vi burk uppnå dessa saker, men först måste vi ta fart i oss själva och inse att vi inte kan få allt på en gång. Och då måste vi släppa de saker som inte verkligen spelar någon roll och se att perfektion är fienden till vår strävan efter framgång.
t Här är fem nyårslöften som är utformade för att hjälpa kvinnor att sätta en hälsosam takt och realistiska förväntningar på att balansera sitt liv och uppnå sina mål. I andan att inte försöka göra allt, bör du bara välja tre av dessa resolutioner och fokusera på dem under de första månaderna av nyåret. Försök inte att ta itu med dem alla på en gång. Under våren kan du omvärdera hur bra du håller fast vid dina mål och om du vill lägga till fler upplösningar.
1. Lägg ner moppen
t Vilka hushållssysslor tar din tid och som du kan lätta på? Behöver du verkligen bädda sängen varje dag? Behöver din linneskåp vara lika organiserat som Library of Congress? Du behöver verkligen inte damma och dammsuga varje dag. Slappna av dina standarder och frigör lite dyrbar tid. Ingen hus ser ut som en tidning som sprids varje dag - det behöver det inte heller.
2. Fråga efter hjälp
t Oavsett om du vill ha hjälp i huset, någon som ska köra ditt barn till skolan, volontärer för läraruppskattningslunchen eller hjälp på kontoret, be om vad du behöver. Förvänta dig inte att andra människor ska veta vad du vill. Under 2014, börja dina meningar med "Can you please ..."
t För ofta hör jag kvinnor säga till mig att de inte vill be om hjälp eftersom de inte vet hur eller när de kommer att kunna återbetala förmånen. Mitt råd är detta: Oroa dig inte för det eftersom de flesta kvinnor inte håller poäng. De vet att det krävs en by, och de gör gärna sitt.
3. Omfamna "tillräckligt bra"
t När du börjar låta andra hjälpa dig måste du vara beredd att acceptera deras sätt att göra saker. Och även om du gör något för dig själv kan du fortfarande acceptera tillräckligt bra. Det gör mig bedrövad när kvinnor säger till mig att de inte vill börja springa om de inte klarar en mil på under 10 minuter, att de inte kommer att vara värd för en fest för att de inte har fönsterbehandlingar eller att de inte kommer att ta ett nytt uppdrag på jobbet eftersom de inte har alla resurser kantade upp. Kom ihåg att en uppgift slutförd - även om den inte är perfekt - är fortfarande en uppgift som slutförts.
4. Sluta jämföra dig med andra kvinnor
t Varje kvinna har sina egna unika talanger och styrkor, och framgångsrika kvinnor får verkligen detta. De motstår dragningen av "Michaels maffia" - mödrarna som gör det utarbetade hantverket och volontärarbetar i klassrummet - och de försöker inte tävla eller ens hålla jämna steg. De oroar sig inte för att deras granne just blev partner på hennes advokatbyrå, och de oroar sig inte för vem som är rikare, tunnare eller smartare än de är. De fokuserar bara på sig själva. Grattis andra kvinnor till deras prestationer, acceptera att du har din egen unika uppsättning färdigheter och gör mer av det som gör dig speciell.
5. Tappa ordet "borde"
t Förbjud ordet "borde" från ditt ordförråd från 2014. Det ordet är vanligtvis en återspegling av någon annans värdesystem - samhällets, mediernas eller dina föräldrars. Dessa yttre influenser säger att du ska gå ner i vikt, gå på en kampanj på jobbet, tjäna mer pengar, volontärarbeta på ditt barns skola etc. Glöm vad du skall gör. Vad gör du vilja att göra? Gå nu och gör det.
