Jag firar sabbaten på två sätt, både lika heliga och nödvändiga för mitt andliga välbefinnande. Det första är att delta i gudstjänster - meningsfullt, eller hur? Den andra och fokus för denna kommentar är min söndags tupplur. Det är en vilodag. Så jag vilar.
Jag tar denna tupplur på största allvar och förbereder mig för min andra lovsång innan jag börjar min första. Jag brukar fräscha upp sängkläderna, spruta sängen med lavendelspray och vända sängen tillbaka. Det enda som saknas är chokladmynta. Hej, varför förnekar jag mig själv chokladmyntan? Det ska jag omedelbart ta hand om nästa söndag. På vintern lämnar jag mina flanellstoppar och på sommaren en tank sömn skjorta.
När jag återvänder hem efter gudstjänster och ibland brunchar med min Största (min större, bästa bästa vän - trots allt kan vem som helst ha det bästa vän, men vi är de enda människorna i världen med en Störst), jag tar tag i min babyhund Lucy och håller på en lång vinter/höst/vår/sommar tupplur.
Mer:Gå framåt, var lat - Vetenskapen säger att det faktiskt kan vara bra för dig.
Det är lite udda att jag är så dedikerad till den här ritualen sedan jag som barn undvek tupplurstid. Jag tog aldrig en tupplur. (Vad var det för fel på mig? Så många tupplur förlorade för alltid.) Medan mina klasskamrater tuppade i daghem, dagis och första klass, ägnade jag min tupplur till att hjälpa mina lärare att sätta upp anslagstavlor, betygsätta papper och läsa.
Som vuxen handlar jag dock om denna vördade veckovisa händelse. Min man är avundsjuk och kommenterar det, men han vet bättre än att störa mig. Och min familj och vänner - som planerar att fortsätta i de rollerna - vet bättre än att ringa mig före 17.00. på söndag.
Intressant nog har mina föräldrar tagit del av min sed. Min mamma har den här underbara fåtöljen som hon hävdar tar tag i och brottas med att somna varje söndag medan hon försöker se vad som helst av sportevenemang som händer under säsongen. Min pappa går skamlöst tillbaka i sängen och slumrar av och på hela eftermiddagen.
Mer:7 tips för att hjälpa dig att gå ner i slutet av en nonstop -dag
Jag har blivit tillfrågad: "Hämmar min söndags tupplur min förmåga att somna på söndag kväll?" Låt mig få din oro att vila (ordlek avsedd) - inte alls. Men att bli nekad min tupplur gör mig trött hela veckan. Jag brukade betrakta min söndags tupplur som en eftergivenhet, men mot bakgrund av all forskning om vila ser jag det som min plikt och min gudgivna rättighet. Allt som gör att jag kan tjäna och älska min medmänniska bättre och med ett leende bör prioriteras och anses vara heligt. Kom och kommunicera med mig i drömmarnas land nästa söndag ca 13.30. CST. Jag lovar er, vi kommer att ha en sömnig stund tillsammans.
Mer:Kan du inte börja dagen utan koffein?
Reading Thrive Globals nya initiativShabbat: En vilodaginspirerade denna reflektion.
Ursprungligen publicerad denTrivs globalt.
