När Eva förstod att hon var naken kan du satsa på att allt Adam hörde om var hennes celluliter, stora rumpa och de extra fem kilona hon bar. Kvinnor verkar genetiskt utsatta för att verbalt hacka upp sina fysiska utseende. Att bryta ur detta tankemönster kommer att ta en seriös omkoppling från din sida. Om du är redo att må bra naken, fortsätt läsa.
Tänk som en kille
Generellt sett besöker män inte sitt utseende som kvinnor gör. De lägger inte en halvtimme på att lägga på sig smink eller en förmögenhet på anti-åldring drycker. Ändå tycker alla män, oavsett hur attraktiva eller oattraktiva, de förtjänar bikinimodeller. Ta en aning från killarna och slappna av din position på ditt utseende och anse dig värdig en kölnmodell. Om kvinnor försökte sig lite på det här skulle du se färre Snookie wanna-bes och mycket mer självsäkra kvinnor som strövade runt.
Fokusera på det positiva
Läs de fyra orden tills de blir en reflex. Så tänk om dina läppar är lite tunna? Kanske har du ett hårstrå som de flesta kvinnor skulle döda för. Din rumpa kan vara lite stor, men kvinnor spenderar mycket pengar för att få sina kistor att se ut som dina. Den verkliga världen har inget utrymme för perfektion, så släpp den tanken just nu. Du har vackra ________ (fyll i tomrummet). Utnyttja det goda och ignorera det dåliga. Gör det tills allt du ser är bra saker.
Fixa det
Om något verkligen stör dig till distraheringspunkten, håll käften och åtgärda det redan. Träning. Gå under kniven. Köp en vadderad bh. Bär Spanx. I linje med det positiva fokuset måste du göra det bästa av det negativa. Fixa det, täck över det och böj dig från det. Gör vad som krävs för att göra din brist till en icke-fråga (eller åtminstone mindre av en fråga).
Anamma orsakerna bakom bristerna
Om du måste stoppa magen i midjan för att du hade tvillingar, kom ihåg: Du har tvillingar. Vilken välsignelse! Om du ärvde mormors knogiga knän, kom ihåg att du älskar henne. Älskar mormor, älskar hennes knotiga knän. Om ditt hår är tunt sedan dina cancerbehandlingar, påminn dig själv om att du är en cancer överlevare. Att vara ett med ditt utseende börjar när du inte bara omfamnar dina brister, utan också orsakerna bakom bristerna.
Få perspektiv
Är du hälsosam? Är dina barn? Har du ett bra jobb och/eller en betydande annan? Är ditt liv en bra plats att vara i alla syften? Gå med det. Tänk om du såg ut som Uma Thurman, men ditt liv var en het och sugen röra? Utseendet är värdelöst om du inte har något att säkerhetskopiera. Människor tenderar att vara mer avundsjuka på ett kärleksfullt äktenskap, givande karriär, bedårande barn eller ett coolt liv än de är på helt vita tänder.
Hur man klär 10 kilo tunnare
Ser direkt ut som att du har tappat de sista envisa kilona - ingen diet krävs.
Fler sätt att älska dig själv
Hur man är sig själv
Hur man blir ditt största fan
3 sätt att fira dig själv idag
