Att vara förälder till en tween eller ung tonåring är ingen lätt uppgift! Föräldrar, liksom barnen själva, måste vänja sig vid ungdomens snabbt föränderliga kroppar, humörsvängningar, växande självständighet och utmaningar mot auktoritet.
Inget trick eller teknik kommer att fungera för varje förälder eller för varje ungdom. Detta faktablad erbjuder idéer för att bygga positiva relationer mellan föräldrar och ungdomar och för att hantera problem när de uppstår.
1
Lyssna efter känslor
När ditt barn kommer till dig med ett problem eller när han eller hon uttrycker starka känslor, hjälper det att säga något som "Låter som du känner ..." och märka känslorna. Detta hjälper honom eller henne att veta att du försöker förstå.
Exempel: Din son kommer hem efter skolan och säger: ”Läraren skrek till mig idag.” Du kanske säger, "Det låter som om du var generad."
2
Kom ihåg utvecklingen av tonåringar och tonåringar
Ditt barn går igenom många förändringar. Att växa självständighet och utmaningar för auktoritet är normalt. I den här åldern vill de flesta ungdomar vara oberoende, umgås mer med vänner och mer tid själva. Sassing och back -talk är normalt även om du förmodligen vill låta ditt barn veta att det är oacceptabelt.
Exempel: Om det stör dig att ditt barn inte vill spendera så mycket tid med dig, kom ihåg att detta är normalt och hälsosamt. Ibland, schemalägg tid för dig och ditt barn eller hela familjen att ha kul tillsammans.
3
Lägg märke till bra beteende
Gör beröm specifika och frekventa. Unga lär sig bättre av positiva handlingar (uppmuntran och extra privilegier) än av negativa (straff eller förlorar privilegier).
Exempel: Om ditt barn gör ett bra jobb med att klippa gräsmattan kan du säga: ”Gräsmattan ser riktigt bra ut. Du trimmade runt träden och lade bort gräsklipparen. Tack för att du gör ett så bra jobb. ”
4
Ge en belöning
Använd särskilda privilegier och en-mot-en-tid för att belöna gott beteende.
Exempel: Om din son har argumenterat för sysslor tidigare, men den här veckan följer igenom och får allt gjort, du kan låta honom stanna uppe senare på helgen, ha en vän över eller ta en tur med dig för glass.
5
Planera tid för familjen kul
Tid som ägnas åt att göra roliga saker tillsammans hjälper till att bygga upp en reserv av goda känslor som kan hjälpa dig att klara av svåra tider. Låt ditt barn hjälpa till att planera familjeevenemang och utflykter.
Exempel: Om du planerar en semester, låt ditt barn beställa broschyrer och hjälpa dig att bestämma var du ska stanna och vad du ska se.
6
Öva reflekterande lyssnande
När du arbetar tillsammans med din ungdom för att lösa ett problem, sluta för att sammanfatta vad han eller hon har sagt så att din ungdom vet att du verkligen har hört. Motstå frestelsen att kritisera eller föreläsa.
Exempel: När din dotter säger: ”Jag hatar hur jag ser ut. Allt ser dumt ut på mig ", kan du säga," Det låter som om du är ganska frustrerad över hur dina kläder ser ut på dig. "
7
Håll en-mot-en-gång
Att spendera en-mot-en-tid ensam med din son eller dotter kan vara en speciell tid för er båda. Den tiden tillsammans kan låta ditt barn veta att du verkligen bryr dig.
Exempel: Var och en med varje barn i familjen under en speciell tid. Det kan vara att gå ut till frukost, spela ett brädspel eller gå en vandring eller cykeltur tillsammans.
8
Använd körtid för att prata
De flesta föräldrar till tweens och tidiga tonåringar spenderar tid på att köra barnet till skolan, lektioner, bollspel eller shoppa. Barn kan vara mer villiga att öppna sig i denna miljö än när de är hemma.
Exempel: På väg till basketträning säger du till din son eller dotter "Berätta om skolan idag" eller fråga om en favorithobby eller deras vänner.
