Flera veckor in på läsåret är det när slitaget börjar synas. Den initiala spänningen har försvunnit och det finns läxor och rutiner och kanske till och med den första omgången av bakterier. Precis som du utvärderar hur det går i skolan efter de första veckorna, så ska du utvärdera hur det går hemma.
Saker hemma kan förstås vara bra. Men om de inte är det – eller om det har blivit uppenbart att små påfrestningar i hemrutinen påverkar skolans anpassning, är det dags att göra några justeringar i hemrutinen.
Läxa
Naturligtvis har du avsatt tid och utrymme för ditt barn att göra sina läxor. Men hur går den specifika tiden och rummet? Har ditt barn det han eller hon behöver för att få läxorna gjorda – inklusive tillräckligt med tid? Kvarlar du ofta med att få ihop saker?
Om ditt barn gör läxor efter middagen, skulle det vara vettigt att flytta läxtiden före middagen? Eller gör hälften före och hälften efter? Allt före middagen? Någon annan variant? Du kanske måste försöka några gånger för att få rätt timing, men att få det rätt kommer att hjälpa resten av hemdelen av anpassningen till läsåret att falla på plats.
Studie- & läxtips >>
Nedtid
Får ditt barn tillräckligt med stillestånd under sin dag? Får hon en paus efter skolan eller före middagen eller innan hon lägger sig för att göra något roligt eller roligt? Finns det att springa runt utetid, även för bara 15 minuter?
Om du inte har tid, ens löst, för ditt barn att dekomprimera efter skoldagen, försök att hitta lite tid. Du kan deklarera att varje eftermiddag klockan 5 är Gin Rummy-tid och lägga en kortrunda. Inte bara kommer ditt barn att ha lite ledigt, utan ditt barn kommer också att ha lite viktig tid för dig.
För många aktiviteter kan vara stressande för barn >>
Sysslor
Hur går det med hemansvarsdiagrammet? Har ditt barn lämpliga sysslor för sin ålder och kan han eller hon få dem gjort inom rimlig tid? Beroende på vad du har på diagrammet kan ditt barns anpassning till läsåret kräva tillägg, subtraktioner eller justeringar när sysslor är gjorda.
Om ditt barn till exempel ska tömma diskmaskinen på morgonen, men det verkar vara en utmaning, kan det pysslet vänta till direkt efter skolan?
Åldersanpassad sysslorlista >>
Sömn
Äntligen, får ditt barn tillräckligt med sömn för att vara fräscht och redo för skolan varje dag? Behöver du justera läggtiden eller läggdagsrutinen för att ge optimal sömn?
Om du inte redan har gjort det, ta reda på ditt barns optimala släckningstid genom att arbeta baklänges från när han eller hon behöver lämna huset för skolan. Ta hänsyn till tillräckligt med tid för att vakna och klä och äta frukost på morgonen, räkna ut ditt barns uppehållstid och arbeta sedan baklänges. Ungdomar behöver 9 1/4 timmars sömn, lågstadiebarn behöver cirka 10 timmar i sömnmiljö och yngre lågstadiebarn kan behöva upp till 11 timmar. När du har slocknat, räkna med läggdagsrutinen och gå därifrån.
Att anpassa sig till läsåret handlar inte bara om skolan. Det handlar om hemmet också. Nu när skolan är igång, se till att hemanpassningen är på rätt spår också.
Barn, växer och sover >>
tillbaka till skolan läxtips
- Är läxförväntningar realistiska för våra barn?
- Förbered dina barn för att lyckas med läxorna
- Hur lång tid ska läxor ta?
