Om du letar efter ett lätt och härligt frukost- eller mellanmålsrecept, prova detta fruktsalladrecept med rå mat med en blandning av färsk frukt och chia agave -dressing. Detta smaskiga veganska salladsrecept är ett av de många läckra och hälsofrämjande recepten som finns i Rawmazing: Över 130 enkla råa recept för strålande hälsa av Susan Powers.
Om du letar efter ett lätt och härligt frukost- eller mellanmålsrecept, prova detta fruktsalladrecept med rå mat med en blandning av färsk frukt och chia agave -dressing. Detta smaskiga veganska salladsrecept är ett av de många läckra och hälsofrämjande recepten som finns i Rawmazing: Över 130 enkla råa recept för strålande hälsa av Susan Powers.
Chia fruktsallad
Recept anpassat från Rawmazing av Susan Powers.
Serverar 4
Ingredienser:
-
t
- 1 äpple, kärnad, hackad
- 1 apelsin, skalad, segmenterad, hackad
- 1/4 kopp färska blåbär
- 1/2 kopp osötade craisins
- 1/2 dl valnötter
- 1/2 kopp osötad kokosnöt
- Juice av 1 citron
- 3 msk agave nektar
- 1 matsked chiafrön
t
t
t
t
t
t
t
t
Vägbeskrivning:
-
t
- I en stor skål, kombinera äpple, apelsin, blåbär, craisins, valnötter och kokosflingor.
- I en liten skål, vispa ihop citronsaft och agave. Rör ner chiafröna och häll jämnt över salladen.
- Blanda för att kombinera.
t
t
Mer hälsosamma veganska recept!
